2014年10月06日
三島沼津でダイエット 一生太らない習慣
●沼津三島のダイエット！一生太らない習慣、一生太らない生活スタイル
こんにちは石田です。
台風が直撃なので、雨、風にご注意くださいね。
旬の食材の栗を使って、とっても美味しい渋皮煮をいただきました。
渋皮煮を作ってくれたＹ様は、今５１，３キロで、８キロのダイエットに成功ですよ。
以前より８キロダイエットできたので、今まで以上にとっても可愛くなって、スリム美人です。お腹ぺったんこです。。
写真は、渡辺トレーナーが超美味しい渋皮煮をもっています。(^^)
彼女は、いままで何の意識もしないで白い砂糖を食べていた習慣から、美や健康に意識して食べるのを極力やめる習慣に変わりました。
スタジオでいろいろな話しをしながら、みなさん体への意識が変わっていきます。
食べているもので自分ができている。
どんなものを食べて自分を作ろうか？と意識するだけでいいんですよ。(^^)
七月トレーナーブログで、キレイに痩せる本物のダイエットのお話しをしていますよ。
沼津三島のダイエット レシピ
こんにちは石田です。
台風が直撃なので、雨、風にご注意くださいね。
旬の食材の栗を使って、とっても美味しい渋皮煮をいただきました。
渋皮煮を作ってくれたＹ様は、今５１，３キロで、８キロのダイエットに成功ですよ。
以前より８キロダイエットできたので、今まで以上にとっても可愛くなって、スリム美人です。お腹ぺったんこです。。
写真は、渡辺トレーナーが超美味しい渋皮煮をもっています。(^^)
七月先生、昨日は渋皮煮 をUPして下さりありがとうございます
正直、差し入れに迷いました。先生方、身体と食べ物にとても気を使っていらっしゃるから手作りの物を持って行っていいのか？などなど…
お渡しした瞬間、石田先生が喜んで下さり七月先生も「大好き～」と言って下さりその不安はふっ飛び ました
私、 栗が大好きなので1年に1度は渋皮煮が食べたくてダイエットしている身分で作っちゃいました。
ただ、先生方と出会ってから白い砂糖の存在が怖くなり三温糖にしてアルコールダメな石田先生の為に赤ワイン をいつもより飛ばしてみました(笑)
ここ３日間、朝は５１．３キロになりました。
まだまだ頑張ります、まだまだご指導お願いします 。
いつも七月先生が掛けて下さる明るい一声に「頑張ろっ」と元気出ます
正直、差し入れに迷いました。先生方、身体と食べ物にとても気を使っていらっしゃるから手作りの物を持って行っていいのか？などなど…
お渡しした瞬間、石田先生が喜んで下さり七月先生も「大好き～」と言って下さりその不安はふっ飛び ました
私、 栗が大好きなので1年に1度は渋皮煮が食べたくてダイエットしている身分で作っちゃいました。
ただ、先生方と出会ってから白い砂糖の存在が怖くなり三温糖にしてアルコールダメな石田先生の為に赤ワイン をいつもより飛ばしてみました(笑)
ここ３日間、朝は５１．３キロになりました。
まだまだ頑張ります、まだまだご指導お願いします 。
いつも七月先生が掛けて下さる明るい一声に「頑張ろっ」と元気出ます
彼女は、いままで何の意識もしないで白い砂糖を食べていた習慣から、美や健康に意識して食べるのを極力やめる習慣に変わりました。
スタジオでいろいろな話しをしながら、みなさん体への意識が変わっていきます。
食べているもので自分ができている。
どんなものを食べて自分を作ろうか？と意識するだけでいいんですよ。(^^)
七月トレーナーブログで、キレイに痩せる本物のダイエットのお話しをしていますよ。
沼津三島のダイエット レシピ
