三島沼津キレイに
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石田ビューティースタジオ

所在地:三島市玉川３２５－２
ＩＣＣビル２F

営業時間 10:00～21:30

TEL：0559-919-5724
090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり　　　　　　　　　　　　　　　　

2014年08月05日

来ると体が○○になる！

こんにちは！久しぶりの投稿です！浜中です！！

会員様に、最近は更新がない・・・とお言葉をいただいてしまいました！

先生が楽しそうな写真を撮ってくださったので、大公開(^O^)

メルマガでもたまに登場する、先生の遊びの師匠水口さん

もう６年半、通っていただいています。

その理由は・・・？


楽しくて、ラクになるトレーニングお問い合わせ


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三島市・沼津市・駿東郡清水町・長泉・裾野・御殿場・富士・函南・伊豆市・韮山・大仁・修善寺・熱海・伊東からお越しいただいております☆


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Posted by 石田 浩一 at 14:17
│スタッフブログ

2014年05月01日

三島沼津　オーガニック食品　無添加　ブログ特典付き

こんにちは、三島・沼津パーソナルトレーナーの渡辺優太です。

いいものを体に！！内面からキレイに！！ということで・・・当スタジオではオーガニック食品の販売も始めております。

嬉しいことに会員様から大人気！！

そんなオーガニック食品！！会員様でない方もお買い求めいただくことができます(^O^)

そして本日ブログ見ました！とご来店いただきました(*ﾟ▽ﾟ*)

無添加・オーガニックにご興味がある方ぜひお気軽にお立ち寄りくださいね☆☆☆












↑酵母ドリンクCOBONもお買い求めいただけます(´∀｀)
COBONってなに？？COBON詳しくはこちら☆


最後までお読みいただきありがとうございました。

最後までお読みいただいた方にクーポンプレゼントです♪

※このクーポンは１０００円以上お買い上げにてご利用いただけます。
新規の方もスタジオ会員様ももちろんご利用いただけます。




お会計の際にこのクーポンをご提示ください。

スタジオアクセスは下記から☆

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Posted by 石田 浩一 at 16:51
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2014年05月01日

体を変える３大要素

こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺優太です。

ダイエット(減量)したい方！筋力アップ(増量)したい方！体を変えたい方！鍵は３つあります・・・

１.運動

２.食事(栄養)

３.睡眠(休養)

え～～！！３つだけ～～～と思うかもしれませんが簡単なようで難しいんです。。

この３つをなりたいお体に合わせてプログラムし、実行できれば必ず体は変わります！！ただ・・・実行できればですが・・・(泣)

ここでその実行の鍵を発表いたします。

それは・・・「楽しむ」ことです(*ﾟ▽ﾟ*)

すぐに結果がでないこともありますが、お体が変わっていく過程をレコーディングしたり写真にとってみたり鏡の前でポージングしてみたり！！

楽しみながら、そして頑張っている自分を褒めてあげながら行うと体はきっと答えてくれますよ(´∀｀)

そして更に更に成功の近道はこちらから☆  


Posted by 石田 浩一 at 15:03
│スタッフブログ

2014年04月30日

お祝いといえば？

毎日が祝い事！ハッピーな浜中です♪

昨夜、先生と七月さんがお祝いにと用意してくれたのは・・・これこれ！！



わたしの大好きな手巻き寿司(^O^)


昨夜の具だくさん手巻きは、最高にぜいたくでした♪♪カッテージチーズとナッツのディップも、わたしの大好物とご存知なのでたくさん！！

大好きなものに囲まれて、本当に幸せなひとときでした(´∀｀)

なぜこんなご馳走にお招きしていただいたかというと・・・？

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Posted by 石田 浩一 at 21:17
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2014年04月24日

肩甲骨　ストレッチ　痩せ☆

こんにちは、三島沼津パーソナルトレーナーの渡辺優太です。

今日は会員様にも聞かれる肩甲骨ストレッチについてです(´∀｀)

肩甲骨とその周辺には、脂肪を燃やしやすくする褐色脂肪細胞という細胞があります。

この褐色脂肪細胞は脂肪を効率よく燃やす働きがあります。やせやすい体をつくるなら、肩甲骨ストレッチで、「褐色脂肪細胞」を刺激し活性化させると脂肪代謝があがります☆
私のパーソナルトレーニングや加圧トレーニングでも肩甲骨ストレッチを多く取り入れております(´∀｀)





肩甲骨ストレッチ効果

・バストアップ
・猫背改善
・肩こり頭痛軽減
・脂肪代謝アップ
・下腹部・二の腕引き締め


たくさん肩甲骨を動かして夏に向けて一緒に体引き締めましょう～☆

お問い合わせはこちらから

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Posted by 石田 浩一 at 18:51
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2014年04月23日

三島沼津　オーガニック食品

こんにちは、三島・沼津パーソナルトレーナーの渡辺優太です。

当スタジオでは、加圧トレーニング・ストレッチのトレーニングやラジオ波・キャビテーション・リンパマッサージ・スタイレックス(O脚・X脚改善)などのエステの施術も受けることができます。

また、体の内面からキレイに！！ということで・・・オーガニックの食品の販売も始めております。

店内にズラリ♪♪♪












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Posted by 石田 浩一 at 13:00
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2014年04月10日

やる気スイッチ・・・

お久しぶりの更新です！

三島、沼津、清水町で、子どもの運動神経をよくする教室も計画中です、浜中です☆

わたくしごとですが、いよいよ、４月からRUNを始めま・・・す。始めました。

わたしのオススメRUNコース

RUNイベントも開催予定！お問い合わせ

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Posted by 石田 浩一 at 21:30
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2014年04月01日

うれしい差し入れありがとうございます♪

おはようございます、パーソナルトレーナーの渡辺優太です。

昨日の晩にご夫婦で通っていただいている会員K様からうれしい差し入れいただきました～♪

「もしも～し！！あれ？この電話つながらないな～！！」



とおもったら鶏肉でした！！ちょっと耳が鶏肉の匂いになりました・・・笑

閉店後、夜のトレーニング終わりにいただきました(^-^)石田先生はプロテインシェイカーに入れてタンパク質補給だ！！と栄養チャージしておられました(´∀｀)v

鶏さんに失礼のないように骨の髄までむさぼりつきましたよ笑

K様たくさんの栄養をありがとうございました♪♪

ご夫婦で通えるスタジオです☆お問い合わせはこちらから


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Posted by 石田 浩一 at 09:17
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2014年03月28日

たった１回の練習で？！

初めての鉄棒チャレンジに集まってくれたのは、４人の子どもたち(^O^)



ウォーミングアップで体を温め、鉄棒のカードに名前を記入し、練習開始！！



さて、今日１回の練習で、なにができるようになったのでしょうか？？


今後も開催予定です！会員様でなくてもOK！

子ども教室お問い合わせ、リクエスト


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Posted by 石田 浩一 at 18:39
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2014年03月28日

少人数制、○○やります

おはようございます！三島の、こども教室もやっちゃうダイエットスタジオの浜中です！

今日は、待ちに待ったイベントの日！！

さてさて・・・なんのイベントでしょうか(^O^)？

おとなもこどもも、楽しめることでしょう♪♪

正解は？？


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Posted by 石田 浩一 at 10:03
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2014年03月27日

こうやって食べてますオーガニック

三島でオーガニック食品を販売している、ダイエットスタジオの浜中です！！

なんだか愉快な肩書きになってまいりました♪

オーガニック食品の中でのお気に入りは、フルーツバー、寿元ビスケット、甘酒・・・たくさん！そして昨日はついに、ずっと気になっていた「亜麻仁油（あまにあぶら）」を購入しました！！

会員様から、亜麻仁油とキャンディーソルトの組み合わせで野菜を食べたら驚くほどおいしかったというお声をいただき、いよいよ・・・

こうして食べてみました！！

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Posted by 石田 浩一 at 21:31
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2014年03月26日

キレイな人は努力している

こんばんは、パーソナルトレーナーの渡辺優太です。

当スタジオの七月トレーナーは会員様にも

「七月さんみたいなスタイルになりたい」といわれるほど美ラインをキープされています(^-^)

そんな七月トレーナーももちろん・・・

これを行っております！！☆

  


Posted by 石田 浩一 at 18:57
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2014年03月26日

女子会、盛り上がりすぎて・・・

３月２２日（土）三島広小路のRAI4さんというおしゃれなお店で、久しぶりの女子会が開催されました(^O^)

集まっていただいた会員様、皆様とってもおしゃれできれいで・・・気分が上がりすぎました。。

普段お会いするのはほとんどがトレーニングウェアなので、それだけでも新鮮ですねo(^▽^)o

参加者様のステキな姿を大公開したいのですが・・・

盛り上がりすぎて・・・

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Posted by 石田 浩一 at 14:17
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2014年03月24日

１０日間ダイエットプログラム

こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺優太です。

石田ビューティースタジオの１０日間ダイエットプログラムをご存知でしょうか？(^-^)

すでに何名かの会員様が行っておりますが果たして結果は・・・

気になるプログラム詳細・結果はこちらから


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Posted by 石田 浩一 at 19:01
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2014年03月24日

１０日で－○kg？？

三島で理想のボディが作れる！痩せるスタジオの浜中です
(^O^)

今、とってもすごいプログラムがあるんです！！

すでに「ご予約済み」の札が貼られた、おしゃれな箱を目にしたことがある方も多いのではないでしょうか？？

それが成功者続出中のダイエットアシスト食・・・ファストプロミール。

１０日間でこんなに痩せるの？！

チャレンジ結果はこちら・・・

このプログラムのお問い合わせはこちら

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Posted by 石田 浩一 at 14:40
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2014年03月22日

腰痛改善　パーソナルトレーニング

こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺です。

先日短期集中コースを終えた４０代女性会員M様の結果報告です(^-^)

会員M様は腰痛を改善したい、体脂肪を落としたいの２点をメインに短期集中コースを始められました。

結果は・・こちらから。

  


Posted by 石田 浩一 at 11:48
│スタッフブログ

2014年03月20日

女性のパーソナルトレーニング会員様増えております☆

こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺優太です。

僕が担当させていただいているパーソナルトレーニングは完全１時間マンツーマンで会員様の目標に合わせたプログラムを組ませていただいてセッションさせていただいております。





薄着になるシーズン前に今から始めてみませんか？？続きはこちらから☆

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Posted by 石田 浩一 at 12:55
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2014年03月19日

３０代女性会員様　パーソナルご感想

こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺です。

私のパーソナルトレーニングを週に１回うけていただいている会員K様に直撃インタビューです。



時には厳しく、時には楽しく、時には楽しく・・・あ。楽しい方が多いですね(笑)週に１回セッションさせていただいております。いつもありがとうございます(^-^)

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Posted by 石田 浩一 at 14:20
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2014年03月19日

50代男性　気になるなで肩が！！

こんにちは、パーソナルトレーナーの渡辺です。

私のパーソナルトレーニングをうけていただいている５０代男性会員様。

少し前までは気になっていたなで肩体型が・・・

続きはこちらデス☆

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Posted by 石田 浩一 at 13:56
│スタッフブログ

2014年03月18日

日本一のバラ屋さん♪

おはようございます、渡辺です。

先日ブログでもご紹介させていただいたK様からの10周年記念に頂いた素敵なバラは、会員市川様のお店のバラです(*ﾟ▽ﾟ*)

三島市玉川にある「市川バラ園」さんのバラは本当に綺麗で香りも上品です。あまりバラに詳しくない私でもうっとりしてしまいます。

そんな市川バラ園さんは昨年銀座にもお店をオープンされております。ぎ・・銀座！！名前を聞いただけでも凄いですね笑。



バラのメンテナンスの仕方、本当に親切に教えていただきました(^O^)

そんな市川様は私のパーソナルトレーニングをうけていただいております。

日本一のバラ屋さんはこちらから



  


Posted by 石田 浩一 at 09:26
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