2011年05月18日
中学 高校生のトレーニング
中学生のトレーニング!!!
本日、「大会で自己新で1番になりました!!!!」
と、笑顔のご報告をいただきました。
きついですが、体幹のトレーニング頑張ってきたかいが
ありました。
本人もモチベーションがあがって
もっとトレーニングできそうです。
高校生のお姉さんも先日自己新をマークできたので
ほんとうによかったです。
短期集中コース続々と結果が出ています!!!
1か月3キロ~4キロ落とすダイエットで、2か月間で
7キロは落としたいですね!
加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促して
その後の運動の脂肪燃焼効率を高めます!
女性の二の腕やヒップアップ、バストアップの
筋トレメニューを行います!
自分一人ではできないような、運動量をこなすことが
できます!・・・・・・(笑)
Posted by 石田 浩一 at 21:06