●　三島沼津 スポーツジム 「膝上太もも、内側を鍛えて、足のむくみが改善できました。」

こんにちは、山田です。

最近疲れやすかったり、足のむくみが気になったりしますよね。

脚の外側の張り、むくみが気にならなくなりました！

４０代女性が、２ヶ月で－９．２キロのダイエット成功です。



今日はスタジオに嬉しい声が届いたので紹介しますね



太ももは、内側のプヨプヨした肉がなくなれば、見た目は全く違ってきます。

筋肉が付けば、代謝が上がるので、むくみが気にならなくなりますよ。

当ジムの会員さんは、皆さんとっても内ももがスッキリしているんです。

あなたも足のむくみが、気にならなくなりますよ。

頑張ったら頑張った分効果がでます。

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沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。  

●　三島沼津 フィットネス スポーツジム ２０代女性 「 絶対に体重が減る方法とは 」　

こんにちは、山田です。

２ヶ月で１０ｋｇ痩せることができましたよ。

しかもウエストも１５ｃｍ締まりました。

あなたも理想の体に近づくことができますよ。

ウエストが１５ｃｍも締まったらシャツを着ていて、かなりスリムに見えますよね。



ダイエットには激しい筋トレはいりません。

自重を使ったトレーニングと、メリハリをつけた食事法があればどんどん痩せていきます。　

しかも筋肉もしっかりつくので、リバウンドしにくくなります。

これから食欲の秋に向けて、少しでも代謝のいい身体作りをしてみたらいかがでしょうか。

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●　三島沼津 ダイエット フィットネス 食欲の秋で太らない体づくりを今からスタート　

こんにちは、山田です。

当ジムでは、早くも秋に向けた体作りをスタートしています。

秋になると食欲がグングン湧いてきますよね。

人間も動物と同じで冬に向けて、本能的に脂肪をつけようとするんです。

ダイエット中の方や女性にとっては、天敵と言わざるを得ませんね。

今ここで、本能だから仕方がないかと諦めていると、お腹周りや脚にどんどん脂肪が付いてきますよ。

いつどんな季節でも綺麗な姿でいたいですよね。



簡単な自重トレーニングで、確実に痩せることができますよ。

４０代女性が３ヵ月で１１．４キロも落ちています。　

しかも食事だけのダイエットではないので、しっかりと身体を支えてくれる筋肉が付いています。

なので、リバウンドもしにくく逆に痩せやすい身体に変身するんですよ。

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●　三島沼津 スポーツジム ダイエット 「 筋トレなんかしたらムキムキになる？ 」

こんにちは、山田です。

「 腕立て伏せなんてしたら、ムキムキになっちゃうんじゃないの？ 」
という疑問を持つ方が多いのではないでしょうか。

あなたも、簡単な筋トレで細く締まった体が手に入ります。

とりあえずで始める筋トレで、まずムキムキになる事はないですよ。

それで筋肉がモリモリ付くようなら、それは生まれ持っての才能でしょう。

テレビにたま出てくる女性でスリム型で筋肉がついてる人、ゴリゴリな人。

あの方たちは筋トレをかなりの数こなし、栄養面をかなり気にしてやっている方々です。

並大抵の人では到達できないですよ。

基本的には、女性に関しては筋トレをすれば痩せるんです。



綺麗な方のほとんどの方は、トレーニングをしっかりしています。

食事だけで維持しているという方は、まずいないでしょう。　

食事だけではリバウンドしやすいですし、必ずと言っていいほど筋トレはしたほうが良いですよ。

これだけは言えます。

一番信用できるのは筋肉です。

サプリ、食品、マッサージ器具の何百倍も信用できます。

痩せるならまず筋トレから始めてみてはどうでしょうか。

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●　三島,スポーツジム　我慢のダイエットは卒業！楽しく運動で－３９キロ！！　　　　　　

こんにちは、内藤です。

あなたも楽しくお身体引き締めることが出来ます。

週一回のランチが辞められない女性がマイナス３９キロの減量成功。

自分で体重をコントロール出来るようになることで、我慢するダイエットは卒業できますよ。



会員の方の声をご紹介いたしますね。


我慢するダイエットをずっと続けるのって、とっても難しいです。

定期的な運動と、食事のとり方が分かってしまえば体重をコントロールすることが出来ます。

こちらの会員様もお酒大好きで辞められない！

とおっしゃっていましたが、見事にダイエット成功されていますよ(^^

現在も、もちろん体重はキープされています。

あなたも落とした体重をキープすることが出来ますよ。

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理想のお身体を手にいれるならこちら


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ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
  

●　三島,スポーツジム　無料朝ジョグイベントで、基礎代謝をアップさせて充実した一日に！！　　　　　

こんにちは、内藤です。

朝のジョギングで、代謝をアップさせることが出来ますよ。

普段汗をあまり掻かない方が、気持のいい汗を掻いています。

初めての方でも、自分のペースで出来るので、続けられると好評です。



会員の方の声をご紹介いたしますね。


今までランニングしたことがない…

急に走れない…

心配ございません(^^)

皆さん自分のペースで、走ったり歩いたりされていますよ。

周回コースなので、一周走ったら一周歩こう

なんていう事も、もちろんオッケーですよ！

朝の運動はお身体を引き締めるのにとっても効果的です。

その日一日の代謝も高まるので、脂肪を燃焼する効果も高まりますよ。

現在は月に一度行っています。

月に一度からお身体に良い習慣始めてみませんか？

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無料ジョグイベントの詳細はこちら


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ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。  

●　三島スポーツジム,お酒好き４０代のママ、30キロダイエットに成功！！　　　　　

こんにちは、内藤です。

お酒が辞められなかった３０代ママがダイエットに成功しています。



会員の方の声をご紹介いたしますね。


お酒が大好きな３０代ママもダイエットに成功していますよ。

大好きなものを一生我慢するダイエットなんて大変ですよね．．．

こちらの成功された女性は、現在も体重が減少しています！

もちろん週末は大好きなお酒続けています(^^

短期コースは一時的に体重を落とすのではなく

落とした体重をずうっとキープいていくことを目指していますよ(^o^)

あなたも落とした体重をキープすることが出来ますよ。

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一生太らないお身体を目指すならこちら


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ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。  

こちらの会員様はご入会から体重がマイナス５キロ達成されています。

今でもそのお身体をキープしていますよ(^^)

体脂肪率も２０％前半でとってもお身体が締まっていますよ。

どんなに色々なマシーンがあっても続けられなければダイエットしたお身体をキープすることは難しいです。

当スタジオでは会員様１人１人と向き合ったトレーニングで、理想のお身体に近づくサポートを全力でしていきます。

あなたも、定期的に運動を続けて健康で引き締まったお身体になれますよ。

健康のために運動を始めるなら当スポーツジムで


沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。  

●　三島のスポーツジム　「ここに来るとリラックスできる」そんなスポーツジムが三島にありますよ。　　　

こんにちは、内藤です。

あなたも定期的な運動でリフレッシュできますよ。

普段ご自分のための時間が確保できていない女性が、週一回の楽しみでお身体を動かしていますよ。

定期的な運動は健康的なお身体になるとともに、スタイルをキープすることが出来ますよ。



会員の方の声をご紹介いたしますね。


お身体を動かすのは自分の為に絶対必要！

って気持ちは思っていても、実際に運動するのはとっても難しいです。

しかしリラックスできる場所、楽しい場所での運動であれば継続することは簡単ですよ(^^)

継続的なトレーニングで、お身体に良い習慣始めましょう。

あなたもお身体を動かして健康的なお身体になることが出来ますよ。

お身体に良い習慣始めるならこちら


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ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。

  

●　三島のスポーツジム　一日に５食！？甘い物が大好きな３０代女性がスポーツジムで二桁ダイエットに成功！　　

こんにちは、内藤です。

あなたも－１０ｋｇ体重を落とすことが出来ますよ。

食べるのが大好きなあなたでも、ダイエットを成功させることが出来ますよ。

運動とエステの組み合わせなので、運動が苦手な方でも続けることが出来ますよ。




会員の方の声をご紹介いたしますね。


食べると太ってしまう・・・

そんなことは分かっていても習慣になってしまっているとなかなかやめられないですよね。

短期集中コースなら、運動と食事習慣が身につくので痩せた後もリバウンドがないと喜ばれていますよ(^o^)

思い切って自分を変えてみてはいかがですか？

スタッフが全力でサポート致します！

あなたも－１０ｋｇ痩せ、食生活も整って人生を変えることが出来ます。

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二桁痩せ、新しい自分に出会うならこちら


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ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。  

●　三島のスポーツジム！ここにくるのが週に１回の楽しみ

こんにちは、三島沼津ダイエットトレーナーの渡邉優太です。

私のパーソナルトレーニングを週に１回うけているＯ様は

「毎週ここにくるのが楽しみなんです。トレーニングが楽しい！」

とお話してくれております。



そんなＯ様は下半身中心トレーニングでお友達に締まったねと言われるようになったと喜ばれております(*^^)v

楽しく！引き締め継続中デス(^O^)


沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。