2011年02月28日
EXCELLENT
4月の桜マラソンにむけて
シューズを探していたところ
間寛平さんデザインの
ニューバランスのシューズが
とてもかっこいい！
すかさずニューバランスのサイトに
ジャンプすると
【EXCELLENTとは
誰もがクレイジーだと思う
何かを今すること。】
と書かれていました。
感銘をうけました‥
石田昴もEXCELLENTなスタジオに
なれるよう頑張ります！！
Posted by 石田 浩一 at 18:48
2011年02月26日
屋久島の丹柑
土曜日にこられている会員M様
旦那様の実家が屋久島だそうで
屋久島産の丹柑【タンカン】を
もってきてくれました★
屋久島と聞くだけで
なんか神聖な感じですね
食べたら
良いことありそうですね★
ごちそうさまですー
Posted by 石田 浩一 at 11:52
2011年02月18日
筋肉トレーニングすると
加圧トレーニングの体験のときに
よく聞かれますが
「筋トレするとムキムキになりませんか？」と聞かれます
「男性のようなマッチョになる心配は無用です
女性の筋トレはメリハリボディをつくりやすいんです」と答えてます
女性特有の皮下脂肪の蓄積を抑制するには
運動が有効でとくに筋トレは引き締め効果がたかいのです
道端ジェシカさんの写真をはってますが
会員さんから
「もっと身近な人にしてほしいーーー」とかいわれるので
「身近な人って誰ですか？」と聞いたら
ある会員さんが・・・・・・・
「たとえば・・・・くわばたりえさん！」・・・・・・・(笑)
たしかに・・・・・身近な感じするような・・・・・。
Posted by 石田 浩一 at 15:07
2011年02月11日
あしたのジョー
前々からみたかったあしたのジョー！
今日から公開！
みてきました
…山下さん
伊勢谷さん
体すごすぎます
山下さんは
炭水化物を
ぬいてササミやブロッコリー等しか
食べず役作りに
励んだそうです
僕もあんな体になろうと
やる気がでました！
明日から自分自身も
より一層
トレーニング頑張ります！
Posted by 石田 浩一 at 23:46
2011年02月09日
会員T様
加圧歴2年半の
60代会員T様
自転車で当スタジオまで
きて週１回トレーニング
加圧をすると元気になるー
といっていただき
いつも帰る際は笑顔で
帰られます！
また来週もお待ちしてます☆
Posted by 石田 浩一 at 18:09
2011年02月08日
七十代のトレーニング
今日は７０代の方の筋力トレーニングがありました。
一人の方は、肩があがらなくて整体にきていて
肩があがるようになってから
体を鍛えたいということで
トレーニングを開始しました
もう一人の方は、膝痛で整体にきた７３歳の人で
膝が痛くて５つの病院を通ったそうですが
レントゲンやMRIでは、どこも悪くなく
最後には、頭を調べられた人でした。
治らないといわれて、精神的にかなり落ち込んだ
状態でこられましたが、
背中のコリをとる整体で３回ほどでかなりよくなり
もっと元気になりたい!!!ということで
最近トレーニングを開始しました
８０歳まで元気でいたいので、よろしくねーといわれましたので
頑張ってサポートしていきます。
Posted by 石田 浩一 at 16:32
2011年02月07日
運動は美肌作ります
こんな記事がでてました
美肌の鍵は「筋肉・血行・代謝」、運動をするアラフォーは運動しないアラサーより「ほめられ肌」
「運動をしている人」「運動をしていない人」それぞれに、「肌の状態」についても質問。『肌をほめられることが多い』と回答した人は、
「運動をしていない人」が42％であるのに対し「運動をしている人」は60％で1.5倍という結果になった。
実際に、「運動をしている人」に対して
「運動をはじめてから、肌がキレイになったと思いますか？」と聞くと、55％と過半数が「思う」と回答した
Posted by 石田 浩一 at 18:28
2011年02月03日
野菜
先日整体とトレーニングにきていただいている
会員H様から
とれたてのお野菜を
画像のとうり
たくさんいただきました☆
大根めちゃめちゃでっかいです！
ありがとうございます☆
Posted by 石田 浩一 at 08:40
加圧歴半年会員H様！