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2018年04月17日

沼津 40代女性 1ヵ月経たずに4.2キロ減のダイエットに成功

●沼津 40代女性 1ヵ月経たずに4.2キロ減のダイエットに成功

こんにちは、石田です。

1ヵ月の短期間で4.2キロ減に成功

体が軽くなっているのがわかり、ダイエット成功の実感が持てます。

ダイエットを楽しみながら行うことで、無理なく理想の体が手に入りますよ。

沼津 40代女性 1ヵ月経たずに4.2キロ減のダイエットに成功

会員の方の声をご紹介いたしますね。



体重 50.7kg→46.5kg (-4.2kg)
1ヶ月経たずに4.2キロ減

メルマガ動画楽しく拝見しました。
ステップ運動、食事など詳しくて良く分かりました。
毎回メールなど楽しみにしています。筋トレ動画参考になります。

お腹が空いた時は、水分を取り、楽しいことを考えました!

今までの食生活を見直すきっかけになりました、
今までは、スナック菓子、たくさんのチョコレートを食べていました。

スタジオに来ると、皆さんが元気な感じが励みになります。

自宅で、美に対して意識していることは、ゆっくり時間をかけて食事をすること、
お風呂にゆっくり入ってリラックスすること。

プロテインも美味しいし、全体的に食事のリズムが出てきました。
ダイエットに成功したら、細めのパンツを履きたい。


太ももあたりがスッキリして嬉しいです!
思い切ってやってみて本当に良かったです。

ダイエットを始めてから、体が軽くなり動けるようになり、前向きになれました。
子供たちに痩せたねって言われました!

スタジオのトレーニングは、明るく元気な雰囲気で、楽しく厳しく頑張れたかなっ!
ありがとうございました!



無理のない範囲で食生活を見直すだけでも、理想の体型に近づきます。

身近な人に「痩せたね!」と言ってもらえると嬉しいものです。

食事にかける時間を意識して、ゆっくり食べてみることで
いつもより満腹感を感じることができて
自然と食事の量を減らすことができます。

スナック菓子やチョコレートなど
大好きなものをすべて我慢するのではなく

たまに少しだけ、ご褒美として食べるなんてことも
ダイエットを長続きさせる秘訣です。

食事も運動も、楽しい気持ちで取り組むことが
理想の体型に近づくために何より大切です!

ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。ご興味のある方はご登録くださいね。

楽しむことが、ダイエットの秘訣です。

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ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。




Posted by 石田 浩一 at 22:05

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沼津 40代女性 1ヵ月経たずに4.2キロ減のダイエットに成功