2019年09月03日
三島沼津 スポーツジム 「膝上太もも内側を鍛えて、足のむくみが改善できました。」
● 三島沼津 スポーツジム 「膝上太もも、内側を鍛えて、足のむくみが改善できました。」
こんにちは、山田です。
最近疲れやすかったり、足のむくみが気になったりしますよね。
脚の外側の張り、むくみが気にならなくなりました！
４０代女性が、２ヶ月で－９．２キロのダイエット成功です。
今日はスタジオに嬉しい声が届いたので紹介しますね
太ももは、内側のプヨプヨした肉がなくなれば、見た目は全く違ってきます。
筋肉が付けば、代謝が上がるので、むくみが気にならなくなりますよ。
当ジムの会員さんは、皆さんとっても内ももがスッキリしているんです。
あなたも足のむくみが、気にならなくなりますよ。
頑張ったら頑張った分効果がでます。
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ご興味のある方はご登録くださいね。
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
こんにちは、山田です。
最近疲れやすかったり、足のむくみが気になったりしますよね。
脚の外側の張り、むくみが気にならなくなりました！
４０代女性が、２ヶ月で－９．２キロのダイエット成功です。
今日はスタジオに嬉しい声が届いたので紹介しますね
太ももが気になるので、下半身中心にトレーニングしましたが、トレーナーの皆さんと笑顔で楽しくできたので楽しかったです。
足の外側が張っていたけど、下半身エクササイズのおかげで張りも気にならなくなりました。
ダイエット順調です！
久しぶりにスカートを履いて会社へ行きました。
ヒールで歩く自分の姿が綺麗でした。
久しぶりに会った友人が、痩せたと気付いてくれて嬉しかったですね。
鏡を見ると以前とは明らかに違い、着ぐるみ１着脱いだような感じです。
確実に痩せているのが分かり嬉しくなりました。
１サイズ小さいスキニージーンズを買いに行ってきました。
子供とハグしたら痩せたねって言われたのが嬉しかったです。
気づいたら、足のむくみがなくなっていました。
足の外側が張っていたけど、下半身エクササイズのおかげで張りも気にならなくなりました。
ダイエット順調です！
久しぶりにスカートを履いて会社へ行きました。
ヒールで歩く自分の姿が綺麗でした。
久しぶりに会った友人が、痩せたと気付いてくれて嬉しかったですね。
鏡を見ると以前とは明らかに違い、着ぐるみ１着脱いだような感じです。
確実に痩せているのが分かり嬉しくなりました。
１サイズ小さいスキニージーンズを買いに行ってきました。
子供とハグしたら痩せたねって言われたのが嬉しかったです。
気づいたら、足のむくみがなくなっていました。
太ももは、内側のプヨプヨした肉がなくなれば、見た目は全く違ってきます。
筋肉が付けば、代謝が上がるので、むくみが気にならなくなりますよ。
当ジムの会員さんは、皆さんとっても内ももがスッキリしているんです。
あなたも足のむくみが、気にならなくなりますよ。
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三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
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2017年11月18日
三島ダイエット 三島から越しの４０代１０キロダイエットに成功
● 三島ダイエット 三島から越しの４０代１０キロダイエットに成功
こんにちは内藤です。
あなたも二桁ダイエットに成功出来ますよ。
三島からお越しの４０代女性が二桁ダイエットに成功しました。
お腹周りがとってもスッキリして、なんだかとっても嬉しそうです。
会員の方の声をご紹介いたしますね。
週２回通うだけで、ダイエットはとっても成功しやすいです。
こんにちは内藤です。
あなたも二桁ダイエットに成功出来ますよ。
三島からお越しの４０代女性が二桁ダイエットに成功しました。
お腹周りがとってもスッキリして、なんだかとっても嬉しそうです。
会員の方の声をご紹介いたしますね。
ここのスタジオでのトレーニングが楽しいです。
今日のトレーニングもあっという間だったけど凄い充実していました。
スタッフさんも明るくて来るのが楽しみです。
今日のトレーニングもあっという間だったけど凄い充実していました。
スタッフさんも明るくて来るのが楽しみです。
１回スタジオで結果がでています。
スタッフのみなさん明るいのでまた来たいと思いました。
今日も久しぶりにトレーニングして気持ちいい汗をかくことが出来ました。
こんなに濃い３０分他にないので…
ちょっと家から遠いけど来たかいがありました！
テンションを上げてくれるので意識改革ができます。
スタッフのみなさん明るいのでまた来たいと思いました。
今日も久しぶりにトレーニングして気持ちいい汗をかくことが出来ました。
こんなに濃い３０分他にないので…
ちょっと家から遠いけど来たかいがありました！
テンションを上げてくれるので意識改革ができます。
週２回通うだけで、ダイエットはとっても成功しやすいです。
週一回と、週二回のトレーニングでは大きく差が出ると言われていますよ。
なので、週に３０分でも良いので、二回トレーニングすることをオススメします！
もう一つダイエットの成功する秘訣は…
なので、週に３０分でも良いので、二回トレーニングすることをオススメします！
もう一つダイエットの成功する秘訣は…
ダイエットを楽しむことです！
スタジオに通うことが楽しくなると、ほとんどの方が成功しますよ。(^^)
スタジオに通うことが楽しくなると、ほとんどの方が成功しますよ。(^^)
会員様が楽しく、快適にトレーニング出来るよう、スタッフ一同全力でサポートしていきます！
またマンツーマンのトレーニングなので初めての方でも気軽にお身体を動かす事ができまよ！
あなたも、楽しみながら理想のお身体になることができますよ。
夏までにお身体引き締めるならこちら
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
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2017年08月19日
三島,ダイエット 「運動したことがない...」５０代ママ、短期間で－５キロダイエット
● 三島,ダイエット 「運動したことがない...」５０代ママ、短期間で－５キロダイエット
こんにちは、内藤です。
普段運動をしていない方でも、ダイエット成功することが出来ますよ。
50代一児のママがダイエットにチャレンジ！
一週間で７７．２キロからマイナス５．４キロに成功です。
実際のダイエットグラフです。
普段身体を動かしていないから…
運動を取り入れてのダイエットは、お身体をキープしやすいです。
こんにちは、内藤です。
普段運動をしていない方でも、ダイエット成功することが出来ますよ。
50代一児のママがダイエットにチャレンジ！
一週間で７７．２キロからマイナス５．４キロに成功です。
実際のダイエットグラフです。
普段身体を動かしていないから…
そのようご心配をされる方がとっても多いですが
初めての方でも、しっかり結果を出すことが出来ますよ。
運動を取り入れてのダイエットは、お身体をキープしやすいです。
食事だけのダイエットは痩せにくく太りやすいお身体になってしまいますよ。
ご一緒にお身体のための習慣始めてみませんか？(^^)
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引き締まった一生ものの身体を手に入れるならこちら
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2017年07月24日
三島市,ダイエット 「背中のシルエットが変わって誰だか分からなかった！」３０代女性が－１１キロ達成
● 三島市,ダイエット 「背中のシルエットが変わって後ろからだと誰だか分からない」３０代女性が－１１キロ達成です。
こんにちは、内藤です。
あなたも、引き締まったお背中になれますよ。
１年間連絡することを悩んでいた女性が、二桁ダイエットに成功です。
お身体が変化いていくことを喜べるとどんどん変わっていきますよ。
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目標のお身体を手に入れるならこちら(^o^)
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2017年04月04日
三島ダイエット １ヵ月で－6.5キロ！産後から体重が落ちなかった２児のママがダイエット成功しています。
● 三島ダイエット １ヵ月で－6.5キロ！産後から体重が落ちなかった２児のママがダイエット成功しています。
こんにちは、内藤です。
産後ダイエットで、一ヶ月でマイナス６，５キロ体重を落とすことが出来ます。
産後体重が思うように体重が戻らないあなたも、ダイエット成功することが出来ますよ。
出産前のジーパンがはけるようになります。
美脚ママになりましょう。
運動とエステを取り入れたダイエットなのでとっても続けやすいです。
会員の方の声をご紹介いたしますね。
みんなに「やせた！！」と言われた。
１人目の子供が生まれた時にはいていたジーパンがはけるようになった。
１人目の子供が生まれた時にはいていたジーパンがはけるようになった。
２ヶ月で7キロ痩せて、お腹をくびれさせたい！と言っていた２人の子持ちのママが１ヵ月で目標を達成間近です！
顔がシュッとして見た目でも分かるぐらいお綺麗になりました！
たった一ヵ月で６．５キロマイナスなんてホントに凄いです(^^)
産後に体重が落ちないというお声をよく聞きます。
そのような会員様がたくさんダイエットに成功されていますよ。
あなたも産後で増えた体重を、もとに戻すことが出来ますよ。
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2017年03月01日
三島沼津ピラティス、ヨガ「自分の身体を見たくなかった・・・」２０代女性がダイエット成功です。
●三島沼津ピラティス、ヨガ「自分の身体を見たくなかった・・・」２０代女性が自分を好きになりました。
こんにちは、内藤です。
あなたも自分の身体が好きになれますよ。
色々なエステに行ってもリバウンドしてしまった２０代女性が、ダイエットに成功しています。
運動とエステの組み合わせはとっても効果が出やすいです(*^^)
会員の方の声をご紹介いたしますね。
お身体の変化を感じることが出来るととっても嬉しいですよね。
綺麗になる・自分の身体の変化を楽しめるようになると、どんどんダイエットは成功しますよ！
短期コースなら痩せる食事と運動習慣が身につけてリバウンドがないお身体を目指していきます。
太らない一生もののお身体を目指していきましょう(*^^)
あなたも、で自分のことがもっと好きになれますよ。
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沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
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あなたも自分の身体が好きになれますよ。
色々なエステに行ってもリバウンドしてしまった２０代女性が、ダイエットに成功しています。
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会員の方の声をご紹介いたしますね。
体重が落ちてきて安心！
本当に良かった。
このまま順調に落としていきたい。
今まで自分の体を見なかったというより見たくなった。
でも、ちょっとずつ自分のことを好きになって
体を見るのが楽しみになってきました。
トレーニングもちょっと大変な時もあるけど楽しいから頑張ります。
本当に良かった。
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お身体の変化を感じることが出来るととっても嬉しいですよね。
綺麗になる・自分の身体の変化を楽しめるようになると、どんどんダイエットは成功しますよ！
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2017年01月13日
三島沼津ダイエット ピラティス 「トレーニングは、間隔をあけたほうがいいですか？ ２日連続はだめですか？」
● 三島沼津ダイエット ピラティス 「トレーニングは、間隔をあけたほうがいいですか？ 二日連続はだめですか？」
こんにちは、内藤です。
トレーニングであなたも理想のお身体になることが出来ます。
定期的にお身体を動かすことで、しっかりと効果を出すことが可能です。
運動が苦手という方でもマンツーマンだからご安心下さいね。
本日は、会員の方より頂いた質問をご紹介致します。
Ｑ． 「トレーニングは、間隔をあけたほうがいいですか？ ２日連続はだめですか？」
Ａ. ２日連続でもＯＫです。
ですが、理想は週２回トレーニングするのであれば、２日～３日間隔あけられると好ましいです。
通常、トレーニングによって筋肉が損傷します。
それを十分な栄養と休養によって修復することで、以前よりも筋肉が強く太くなりますので、トレーニングをしたらしただけ効果が出るわけではありませんよ。
Ａ. ２日連続でもＯＫです。
ですが、理想は週２回トレーニングするのであれば、２日～３日間隔あけられると好ましいです。
通常、トレーニングによって筋肉が損傷します。
それを十分な栄養と休養によって修復することで、以前よりも筋肉が強く太くなりますので、トレーニングをしたらしただけ効果が出るわけではありませんよ。
かといって、どうしても時間が取れないのであれば２日連続でやっていだだいても大丈夫です。
トレーニングを週１回と２回やるのではとっても大きく差がでると言われています。
トレーニングから次のトレーニングまで間隔が空くと、モチベーションの維持も大変です。
時間が取れなくて、どうしても連続してトレーニングをしなければいけない場合は、トレーニングする部位を分けてトレーニングするといいですよ(^^)
実際トレーニングを週５でやられている方もいるくらいですので、少し気を付けて頂ければトレーニングしても大丈夫ですよ。
ですがどこをどれぐらいトレーニングすればいいの？
なんて思われる方もいらっしゃると思います。
当スタジオではマンツーマンのトレーニングも提供させて頂いていますのでそのような要望にお応えすることが出来ます。
予約制で時間もしっかり決まっているので予定を組みやすいですよ。
あなたもパーソナルトレーニングで理想のお身体になることが出来ますよ。
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2017年01月11日
三島沼津ダイエット ピラティス 「バランスボールはどんな効果がありますか？」
● 三島沼津ダイエット ピラティス 「バランスボールはどんな効果がありますか？」
こんにちは、内藤です。
あなたもくびれたウエストになることが出来ますよ。
バランスボールで普段使わないインナーマッスルを刺激することが出来ます。
インナーマッスルをトレーニングしてお正月で緩んだお腹を引き締めていきましょう(^^)
会員様よりバランスボールの効果についてご質問を受けましたので、ご紹介させて頂きますね。
通常の腹筋だけではお腹をくびれさせるのはとっても難しいです。
インナーマッスルをトレーニングすると内臓の位置も引きあがって、下っ腹がポッコリするのも解消することが出来ますよ。
あなたもバランスボールで引き締まったお腹を手に入れることが出来ますよ。
引き締まったくびれボディを手に入れるならこちら
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こんにちは、内藤です。
あなたもくびれたウエストになることが出来ますよ。
バランスボールで普段使わないインナーマッスルを刺激することが出来ます。
インナーマッスルをトレーニングしてお正月で緩んだお腹を引き締めていきましょう(^^)
会員様よりバランスボールの効果についてご質問を受けましたので、ご紹介させて頂きますね。
Ｑ．バランスボールってどんな効果があるんですか？
Ａ．インナーマッスルをトレーニング出来てお腹の引き締めに効果大です。
バランスボールでのトレーニングはとても不安定です。
その揺れを抑えようとすることで、体の奥にある筋肉（インナーマッスル）を刺激することが出来ますよ。
インナーマッスルをトレーニングすることが出来ると、お腹のくびれにとっても効果があります。
Ａ．インナーマッスルをトレーニング出来てお腹の引き締めに効果大です。
バランスボールでのトレーニングはとても不安定です。
その揺れを抑えようとすることで、体の奥にある筋肉（インナーマッスル）を刺激することが出来ますよ。
インナーマッスルをトレーニングすることが出来ると、お腹のくびれにとっても効果があります。
通常の腹筋だけではお腹をくびれさせるのはとっても難しいです。
インナーマッスルをトレーニングすると内臓の位置も引きあがって、下っ腹がポッコリするのも解消することが出来ますよ。
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2016年12月30日
三島沼津ダイエット ピラティス お友達大絶賛「痩せたね！！お尻が小さくなったよ！」再入会女性がウエストマイナス１８㎝！
● 三島沼津ダイエット ピラティス お友達大絶賛「痩せたね！！お尻が小さくなったよ！」再入会女性がウエストマイナス１８㎝！
こんにちは、内藤です。
あなたも、くびれたウエストになることが出来ますよ。
再入会の女性が体重も１５キロ落として引き締まったお身体になりました。
再入会でもう一度頑張ってダイエットを成功させました！
会員の方の声をご紹介いたしますね。
まわりから言われるのってとっても嬉しいですよね(^^)
ダイエットは頑張れば結果がしっかりついてきますよ。
毎日でも、少しでも動くっていうことは大切です。
いきなり１００点を目指さなくても大丈夫です。
１０点でも２０点でもいいです！少しずつ着実に進んでいきましょう！
友達絶賛のくびれボディの秘密はこちら
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再入会の女性が体重も１５キロ落として引き締まったお身体になりました。
再入会でもう一度頑張ってダイエットを成功させました！
会員の方の声をご紹介いたしますね。
友達に「痩せたね！！お尻が小さくなったよ！」って言われてすっごい嬉しかった。
やる気が出るから毎回あって誉められたい。
自分では顔が全然痩せてないと思ったけど、頬の肉がなくなったのも友達が誉めてくれた。
ウエストが細くなったので、ベルトの穴も１つ縮まりました！
やる気が出るから毎回あって誉められたい。
自分では顔が全然痩せてないと思ったけど、頬の肉がなくなったのも友達が誉めてくれた。
ウエストが細くなったので、ベルトの穴も１つ縮まりました！
まわりから言われるのってとっても嬉しいですよね(^^)
ダイエットは頑張れば結果がしっかりついてきますよ。
毎日でも、少しでも動くっていうことは大切です。
いきなり１００点を目指さなくても大丈夫です。
１０点でも２０点でもいいです！少しずつ着実に進んでいきましょう！
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2016年12月28日
三島沼津ダイエット ピラティズ 短期コース1ヶ月でマイナス９．６キロ！動くことが苦手だった性がダイエットに成功！
● 三島沼津ダイエット ピラティズ 短期コース1ヶ月で驚異のマイナス９．６キロ！動くことが苦手だった４０代女性がダイエットに成功！
こんにちは、内藤です。
あなたも、短期間で体重を落とすことが出来ますよ。
家でチョコを食べることが習慣だった４０代女性が、短期のダイエットコースで見事にダイエット成功です。
短期コースなら、運動」・食事の面からお客様の綺麗をサポートします。
そんな会員様よりいただいた質問を紹介させて「いただきますね。
Q 自宅でなにをしたらいいか
Ａ ステップ運動はとってもオススメです。
その他には、いつでもどこでもできるスクワットがおすすめですよ。こちらの２つのトレーニングは大きな脚の筋肉をトレーニングすることによって、代謝が上がりやすくなり脂肪が燃えやすいお身体になることが出来ます。
ストレッチ・柔軟などもお身体を筋肉を柔らかくすることで血流が良くなり、代謝アップが期待できます。
また、スタジオのトレーニングＤＶＤもございますのでおすすめです。
Ａ ステップ運動はとってもオススメです。
その他には、いつでもどこでもできるスクワットがおすすめですよ。こちらの２つのトレーニングは大きな脚の筋肉をトレーニングすることによって、代謝が上がりやすくなり脂肪が燃えやすいお身体になることが出来ます。
ストレッチ・柔軟などもお身体を筋肉を柔らかくすることで血流が良くなり、代謝アップが期待できます。
また、スタジオのトレーニングＤＶＤもございますのでおすすめです。
短期コースの方はとってもモチベーションが高くて何かやらなきゃ！
ってなっている方がとっても多いです。
それは凄く素敵な事ですが、無理をしてお身体を崩してしまってはもったいないですよね(^^;
特に最初はなれないことを始めるのでじっくりとストレッチから入ることをオススメします。
徐々に身体を動かす事に慣れてきたら運動を入れていけると良いですね(^^)
あなたも、短期集中コースでなれないと思っていた理想の身体になることが出来ますよ。
周りから何やってるの！って聞かれるダイエットはこちらから
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ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
2016年12月27日
三島沼津ダイエット ピラティス 短期ダイエットコースで－１３キロ達成！３０代女性が二桁ダイエット成功！
● 三島沼津ダイエット ピラティス 短期ダイエットコースで－１３キロ達成！３０代女性が二桁ダイエット成功！
こんにちは、内藤です。
あなたも、二桁ダイエットに成功することが出来ます。
運動嫌いで一日５食食べていた女性が、短期ダイエットコースで見事ダイエットに成功です。
こちらの女性は現在もスタジオでトレーニングされて、体形をキープしてらっしゃいますよ。
そんな短期コースを成功された会員様よりいただいた質問をご紹介致します。
食べてないのに減らないってとっても不安になりますよね。
そんな時も慌てずに今までやってきていることを信じて下さいね。
トレーニングは努力した、頑張った分だけしっかりと身体に帰ってきますよ(^^)
あなたも短期のコースで、目標のお身体になることが出来ます。
しっかり結果を残す短期コースの詳細はこちら
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
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こんにちは、内藤です。
あなたも、二桁ダイエットに成功することが出来ます。
運動嫌いで一日５食食べていた女性が、短期ダイエットコースで見事ダイエットに成功です。
こちらの女性は現在もスタジオでトレーニングされて、体形をキープしてらっしゃいますよ。
そんな短期コースを成功された会員様よりいただいた質問をご紹介致します。
Q 体重が落ちなくなりました
Ａ 場合にもよりますが、食事は３００グラム以内に抑えられていますか？
停滞期の場合もあります。一度にたくさん体重を落としてしまうと、お身体の防衛本能が働いて体重が落ちにくくなる停滞期が訪れます。
ですがこれはダイエット成功している証拠でもありますのでご安心ください。
減らないからと言って悩んでしまうと、ストレスが血流を悪くしてしまい代謝低下の原因になりますのであまり気負わないようにしましょう。
Ａ 場合にもよりますが、食事は３００グラム以内に抑えられていますか？
停滞期の場合もあります。一度にたくさん体重を落としてしまうと、お身体の防衛本能が働いて体重が落ちにくくなる停滞期が訪れます。
ですがこれはダイエット成功している証拠でもありますのでご安心ください。
減らないからと言って悩んでしまうと、ストレスが血流を悪くしてしまい代謝低下の原因になりますのであまり気負わないようにしましょう。
食べてないのに減らないってとっても不安になりますよね。
そんな時も慌てずに今までやってきていることを信じて下さいね。
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ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
2016年12月22日
三島沼津ダイエット 短期ダイエット挑戦中の30代女性、忘年会で周りの反応が凄いんです！
● 三島沼津ダイエット 短期ダイエット挑戦中の30代女性、忘年会で周りの反応が凄いんです！
こんにちは、内藤です。
あなたの変化で、会社の仲間を驚かせることが出来ます。
今まで運動をほとんどしてこなかった３０代女性が、トレーニングの効果を実感しています。
短期集中コースなら短い期間で結果を出すことが出来ますよ(^^)
会員の方の声をご紹介いたしますね。
周りから気づかれるってとっても嬉しいですよね(^^)
ダイエットを楽しむ！
これがダイエットを成功させるとっても大事なポイントですよ。
辛いこと、大変なことを続けるのって凄く難しいです。
さっきも言いましたがいかに綺麗になっていくことを楽しめるかで結果が変わってきますよ。
あなたも短期コースで諦めていた理想のお身体にな流ことが出来ます。
こちらの女性も挑戦中の人生の変わる短期コースはこちら
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
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会員の方の声をご紹介いたしますね。
先日、会社の忘年会でたくさんの人に会いました。
「やせたね！」「キレイになったね！」と言ってもらえて、すっごい気分が良いです！！
忘年会だし、まあ飲んで食べようと思ってたけど、
人から褒められると気分が良くて、無理なくセーブできました。
1時間のトレーニングするようになって、苦手な動きもあったけど、
私、やればできるじゃん！と自信が持てました。
仕事で1時間くらい歩いたけど、今までより楽チンだったので
確実にいろいろ良くなってます！
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忘年会だし、まあ飲んで食べようと思ってたけど、
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私、やればできるじゃん！と自信が持てました。
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2016年12月14日
三島沼津ダイエット 階段を楽に登れるようになった！一ヶ月でマイナス６キロ４０代男性トレーニングの効果を実感です。
こんにちは、内藤です。
あなたも、一ヶ月で体重を落として筋力アップ！階段の上り下りが楽になります。
筋力不足を感じて、自分では無理だなと感じていた４０代男性が一ヶ月で効果を実感しています。
定期的な運動で、お身体を健康に保つことが出来ますよ(^^)
会員の方の声をご紹介いたしますね。
体重 ６７.３キロ→６１.３キロ －６キロ
体脂肪 ２６.８％→２３.６％ －３.２％
筋力不足を感じていたが自分ではどうにもならないと思って入会をきめた。
一回目のトレーニング後から階段上った時に違う感じがしました。
仕事着着てもお腹が変わったなーって実感する。
ここに来る前は体育座りがきつかったけど今は楽に出来るようになった。
全然苦にならず楽しくできてます！
トレーニングもちょっときついかなー？くらいがやった感があっていい。
体脂肪 ２６.８％→２３.６％ －３.２％
筋力不足を感じていたが自分ではどうにもならないと思って入会をきめた。
一回目のトレーニング後から階段上った時に違う感じがしました。
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短期間で結果をだすなら短期ダイエットコースがお勧めです！
運動をしながらのダイエットなのでリバウンドがないと喜ばれていますよ(^^)
運動をすると汗をかいてスッキリすることもできるので、お身体の為にも定期的な運動始めてみませんか？
あなたも運動で体重を減少させて、動きやすく健康なお身体になることが出来ますよ。
結果が出る短期コースの詳細はこちら
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2016年12月09日
三島沼津ダイエット 痩せるだけじゃない！綺麗にダイエットを応援するプロテイン！
● 三島沼津ダイエット 痩せるだけじゃない！綺麗にダイエットを応援するプロテイン！
こんにちは、内藤です。
あなたも、お肌も潤ってすべすべになりますよ。
プロテインの置き換えで、キレイにダイエットすることが出来ます。
青汁入りのプロテインなので健康にもとってもいいですよ。
会員の方の声をご紹介いたしますね。
プロテインは男性が飲むもの、ムキムキに筋肉を付けるものって思っている方が多いです。
あなたも綺麗に痩せることが出来ますよ。
飲むだけでも綺麗に痩せるプロテインはこちら
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
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こんにちは、内藤です。
あなたも、お肌も潤ってすべすべになりますよ。
プロテインの置き換えで、キレイにダイエットすることが出来ます。
青汁入りのプロテインなので健康にもとってもいいですよ。
会員の方の声をご紹介いたしますね。
１０月から体重が２キロ減りました。
プロテインを飲み始めてから、最初はそれだけじゃ足りなくて他にご飯を食べていました。
だけど今はプロテインだけでお腹がいっぱいになって、お菓子を食べなくなりました。
あと、プロテインの効果なのかお肌が潤ってきたように感じます。
シャワーを浴びた時に、前より水を弾くようになってビックリしました。
プロテインを飲み始めてから、最初はそれだけじゃ足りなくて他にご飯を食べていました。
だけど今はプロテインだけでお腹がいっぱいになって、お菓子を食べなくなりました。
あと、プロテインの効果なのかお肌が潤ってきたように感じます。
シャワーを浴びた時に、前より水を弾くようになってビックリしました。
プロテインは男性が飲むもの、ムキムキに筋肉を付けるものって思っている方が多いです。
女性でも、しっかり動いた後はたんぱく質をとって頂いた方がトレーニングの効果を十分に生かすことが出来ます。
また、当スタジオのプロテインは女性が綺麗に痩せるためにつくった専用のプロテインになります。
なのでダイエットを成功させるにはとっても効果的ですよ。
あなたも綺麗に痩せることが出来ますよ。
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2016年12月03日
三島沼津ダイエット プロテイン 体重調節も自由自在！青汁入りプロテインでキレイに痩せる♪
● 三島沼津ダイエット プロテイン 体重調節も自由自在！青汁入りプロテインでキレイに痩せる♪
こんにちは、内藤です。
あなたも体重を思いのままに調整できるようになりますよ。
外食で食べ過ぎて体重が増えてしまう４０代女性が、プロテインで体重をコントロールしています。
美容成分もたっぷり入っているプロテインなので、綺麗に痩せる女性の強い味方です！
会員の方の声をご紹介いたしますね。
プロテインって聞くと、男性が筋肉をつける為に飲むものって思っている方がたくさんいらっしゃいます。
当スタジオのプロテインは女性がキレイに痩せられるを一番に考えて作られているプロテインなのでとってもオススメなんです(^^)
飲むだけでお肌がツルツルになったなんて言う声もいただいていますよ！
あなたも美容成分いっぱいのプロテインで、キレイに痩せることが出来ますよ。
飲むだけでみるみるキレイになるプロテインはこちら
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
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ここに入会してから１ヶ月経たずに－５．６キロ痩せできました！
週末に外食で中華料理を食べたんだけどやっぱり体重増えちゃってた。
でもここのプロテインで調整してます。
美味しいし本当に気に入ってる！
私は３種類をローテーションして飲んでます。だから飽きたことはないかなー。
もうストックが無くなっちゃったから今日も帰りに買っていきます！！
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2016年12月02日
三島沼津ダイエット 年末年始お休みのご案内♪
● 三島沼津ダイエット 年末年始お休みのご案内♪
こんにちは、内藤です。
昨日から１２月に入り今年も残すところわずかになりました！
とっても早いですよね・・・
季節も本格的な冬に入りお身体を動かす事がおっくうになる季節になってきました。
ですが！そんな時こそお身体を動かして元気に冬をなり切っていきましょう(^^)
本日は年末年始のお休みをご案内させていただきます。
変則的となっておりますのでご確認お願い致します。
そしてもう一つスタジオからお願いがございます！
インフルエンザが流行り出す季節になり、皆様も予防接種等受けられるかと思いますが、
予防接種を受けられてから４日間は当スタジオでは加圧をしないトレーニングをおススメしております。
点滴・採血・献血なども同様となります。
会員様の安全第一ですのでご了承いただけるようお願い致します。
それでは誘惑の多い年末年始を、お身体を動かして一緒に乗り越えていきましょう(^^)
・スタジオのお問い合わせはこちら
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ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
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本日は年末年始のお休みをご案内させていただきます。
変則的となっておりますのでご確認お願い致します。
１２月
・毎週日曜日
・２３日(金)
・２７日(火)
・２８日(水)
・２９日(木)
・３０日(金)
・３１日（土）
１月
・１日（日）
・２日（月）
・３日（火）
・４日（水）
・５日（木）
・９日（月）
・毎週日曜日
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・３０日(金)
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１月
・１日（日）
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・３日（火）
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インフルエンザが流行り出す季節になり、皆様も予防接種等受けられるかと思いますが、
予防接種を受けられてから４日間は当スタジオでは加圧をしないトレーニングをおススメしております。
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それでは誘惑の多い年末年始を、お身体を動かして一緒に乗り越えていきましょう(^^)
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2016年11月16日
三島・プロテイン・ダイエット 「飲みやすくて美味しい！」プロテインが苦手だった女性のダイエットの強い味方です！
● 三島・プロテイン・ダイエット 「飲みやすくて美味しい！」プロテインが苦手な女性のダイエットの強い味方です！
こんにちは、内藤です。
一食プロテインに置き換えるだけで体重を落とすことが出来ますよ。
青汁入りのプロテインで健康的に痩せることが出来ます。
会員の方の声をご紹介いたしますね。
飲みやすくて美味しい。リピートします！
今までのプロテインとは違う！後味もなく飲みやすい。
水ではなくて、お茶だって美味しく飲める！私の新発見！
これ一杯で充分満足、以前飲んだことのあるプロテインは変に甘くて・・・涙
苦手でした。
なので、最初は「え！プロテイン・・・」と思いました。
でも、さっぱり飲めて全然お腹空かないので好きになりました。
今までのプロテインとは違う！後味もなく飲みやすい。
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なので、最初は「え！プロテイン・・・」と思いました。
でも、さっぱり飲めて全然お腹空かないので好きになりました。
こちらの女性は、プロテインの置き換えを取り入れてマイナス10キロに成功しました！
半年経った現在もお体をキープしていますよ(^^)
美容成分もたくさん入っているので、綺麗に痩せるにはとってもオススメです！
あなたもプロテインでマイナス10キロキープできいます。
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2016年07月14日
医療系勤務３０代女性 １５キロダイエットに成功
● 医療系勤務３０代女性 １５キロダイエットに成功。
こんにちは、渡邉です。
夏本番までもう少し。ダイエットに成功して楽しい夏を過ごしませんか。
ここにきて明るくなることが出来ました。
３０代医療系事務で１５キロダイエットに成功したお客様の声をご紹介させていただきますね。
リバウンドなくキレイに痩せることが出来ます。
体重を落とすだけでしたら食べなければ落ちますが、一緒に筋力も減っていきます。
筋力が減ると、、、綺麗なボディラインは絶対にできませんし、リバウンドしてしまいます。
リバウンドがないダイエットはズバリ食事と運動です。
私たちスタッフが全力で応援いたします。
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こんにちは、渡邉です。
夏本番までもう少し。ダイエットに成功して楽しい夏を過ごしませんか。
ここにきて明るくなることが出来ました。
３０代医療系事務で１５キロダイエットに成功したお客様の声をご紹介させていただきますね。
ここに来て１番変わったと思うことは、明るくなったこと。
自分でそう感じている。なんか笑ってることが多くなった。
トレーニング中も辛いけど楽しいから笑えるし、笑顔が増えたと思います。
痩せてから出会いも増えて、自分が変わると、環境も変わるんだなと思った。
ここのスタジオはメニューが色々あるので楽しい。
思いっきり動きたい時はサーキット、少し体がだるおもの時はビューティー。
ビューティーは心も身体もスッキリして軽くなる気がするから嬉しい。
お腹周りと脚が細くなったのがすぐわかった！！
自分でそう感じている。なんか笑ってることが多くなった。
トレーニング中も辛いけど楽しいから笑えるし、笑顔が増えたと思います。
痩せてから出会いも増えて、自分が変わると、環境も変わるんだなと思った。
ここのスタジオはメニューが色々あるので楽しい。
思いっきり動きたい時はサーキット、少し体がだるおもの時はビューティー。
ビューティーは心も身体もスッキリして軽くなる気がするから嬉しい。
お腹周りと脚が細くなったのがすぐわかった！！
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2015年09月16日
三島でダイエット！秋もメリハリボディでいきましょう！９月燃焼イベント
● 三島スポーツクラブ！秋もメリハリボディでいきましょう！９月燃焼イベント
こんにちは、渡邉です！
私の大好きな夏が終わってしまいましたね・・・ありがとう２０１５サマー！！
そして秋の始まりです！！秋もメリハリボディで行きましょう！
ということで～～燃焼系トレーニングイベントです！
小林トレーナーによる今話題のサーキットトレーニングです！
本当にハードなんですが・・・楽しい！！！
小林トレーナーに盛り上げられてあっという間に脂肪燃焼です！
そんなダイエット効果抜群のサーキットトレーニングイベント
９月２８日月曜日の
１７時４５分
１８時５５分
２０時０５分
３セッション開催です！
各お時間７名の募集となっておりますが・・・大人気で申し訳ございませんが１７時４５分のお時間が満員御礼となってしまいました。
ぜひご予約はお早めにお願いいたします！
参加費は５０００円となります。
お申し込みはこちらからお願いいたします
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
こんにちは、渡邉です！
私の大好きな夏が終わってしまいましたね・・・ありがとう２０１５サマー！！
そして秋の始まりです！！秋もメリハリボディで行きましょう！
ということで～～燃焼系トレーニングイベントです！
小林トレーナーによる今話題のサーキットトレーニングです！
本当にハードなんですが・・・楽しい！！！
小林トレーナーに盛り上げられてあっという間に脂肪燃焼です！
そんなダイエット効果抜群のサーキットトレーニングイベント
９月２８日月曜日の
１７時４５分
１８時５５分
２０時０５分
３セッション開催です！
各お時間７名の募集となっておりますが・・・大人気で申し訳ございませんが１７時４５分のお時間が満員御礼となってしまいました。
ぜひご予約はお早めにお願いいたします！
参加費は５０００円となります。
お申し込みはこちらからお願いいたします
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
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・電話予約０９０-５０３３-０５００
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沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
2015年08月03日
三島市のダイエット ラジオ波ダイエット！
三島市のダイエット ラジオ波ダイエット！
短期集中コースの結果はこちら
イベント情報はこちら
やせることができなーい！
と、言ってましたが、、、、、。
いきなりのマイナス3キロ！！！
本人、ビックリ！
ラジオ波ダイエットのプロ浜中さん、やるなーーーーー。
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やせることができなーい！
と、言ってましたが、、、、、。
いきなりのマイナス3キロ！！！
本人、ビックリ！
ラジオ波ダイエットのプロ浜中さん、やるなーーーーー。
