本日ご入会２回目のトレーニングにいらしたY様。

『仕事が抜けられなくて遅れてしまいましたぁ！！』

と少し遅れてご来店されたのですが

そこからびっしり20分ハードに追い込みました(*ﾟ▽ﾟ*)

『前回トレーニング後すごく気持ちよかったし運動嫌いの私がこんなに動くのが楽しみに思えたのにびっくり』

とY様！！

運動嫌いなのにあんなに動けてすごいです～～

石田昴では運動嫌いの方でも楽しく運動できます～

お気軽にお問い合わせくださいね(*ﾟ▽ﾟ*)





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バレンタインのお返しは、みなさんリクエストしますか？

それとも、相手が選んでくれるものがほしいですか？


先週は、本当にたくさんのプレゼントやお菓子をいただき、

ありがとうございました！しっかり太りました( ´ ▽ ` )ﾉ笑

写真に載せきれない量。

撮影した時点では、もうすでにおなかの中…

というものも多数の状態でした。



本当にたくさんのプレゼントありがとうございました(#^.^#)

今後のトレーニングで張り切ってお返しさせていただきます！！


★浜中★


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伊豆フルーツパークが気になって仕方ない浜中です！

いちご狩りたい☆


今朝トレーニングにお越しいただいたE様。

９月に短期集中コースからスタートし、現在は週1回３０分の定期コース。

会社の健康診断で、８月の結果から体重マイナス１０キロ！お腹周りマイナス９cm！！

お医者様も驚く結果となりました(#^.^#)

これからも、少しずつがんばります。と、まだまだ落とすつもりです☆

痩せてキレイになって自信がつくのはもちろん、健康でいることは本当に大切。

健康診断での嬉しい結果を耳にするたび、わたしたちも大喜びなのですo(^▽^)o



そして今日も「おに〜！(´Д` )」と言われながらも、

みなさまの健康のため、引き締めのため、トレーニングのお手伝いさせていただきます！！

★浜中★



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トレーニング後、マリッカという、おしゃれプラセンタドリンクをお土産に頂いちゃいました★

疲れていた私に、
脳梗塞になっちゃうよ！

とか言いながら、たくさん笑わせてくれましたん★笑

このあと、自宅用加圧ベルトを購入しました。

スタジオで受けるトレーニング効果と比べると、五分の一以下だそうです。

やはり、加圧マスターには、何をとってもかなわないわけですねぇ。

これから、バシバシ加圧しまくります！


がんばろう！





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スタジオBODYDesign麻布店へ★

たくさんの著名人の方々かから、ご指名を受けてる、加藤先生‼

久しぶりに、加圧ビューティをしていただき、身体に喝‼をいれて頂きました！


顔がグッとあがる、エクササイズ、やりまくりました！

今夜からさっそく、つかわせて頂きます★笑‼

みなさーん！楽しみにしていてくださぁい( ´ ▽ ` )ﾉ



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たくさんのいただいたチョコに囲まれ、とっても幸せです！

が、確実に太ります。浜中です。



先日男性会員様にお手伝いいただき、スタジオの模様替えをしました！！

重りのついている器具を移動させるのはとーーーーーっても大変ですが、

鍛え抜かれた４人の力を合わせればちょちょいのちょい！！

と簡単にはいきませんでしたが、さすがのパワーでしたo(^▽^)o


ちかちゃんと、感心しながら眺めておりました♪

ぜひ模様替えに気が付いてくださいね☆



★浜中★




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こんにちは。バレンタインで会員様からチョコなどたくさんいただき嬉しすぎて

鼻血がでそうな渡辺です。


昨日パーソナルトレーニング後に会員M様からインタビューをいただきましたのでアップいたしますね。




M様のように綺麗な女性も更に綺麗に健康になるためにパーソナルトレーニングをうけています。

男性・女性・年齢を問わずなりたい体に最適なメニューを提案させていただいております！！！

ご予約・体験はお早めにお願いいたします(*^_^*)





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加圧大好きで、現在週２回のペースで通っていただいているA様。


ここまでくるのは、平坦な道のりではありませんでした。

最初は痩せるのかも半信半疑。

運動経験もなかったので、運動量の少ないラジオ波の短期集中コースからスタート。

最初の１ヶ月は体調にもかなりムラがあり、

よくないときには筋トレもほとんどできずにストレッチで終わる日も…



それが一ヶ月で約５キロのダイエットに成功し、その頃から体調もよくなり、

結果４ヶ月で１４キロのダイエットに成功。

今では体が軽くて、動くことが楽しくて仕方ない！と、

スロージョグのイベントも参加してくださいました。

疲れている日はあっても、体調が悪いということはもうありません！！




自分で努力して手に入れた健康。

「本当にスタッフのみなさんのおかげです。

一生加圧は続けます。一生お世話になります。」と言っていただいています♪

次はあなたの番(#^.^#)！


★浜中★


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さやかちゃんの手作りチョコマカロン美味しい‼
幸せ‼

甘いもの、食べちゃダメダメいったりしてますが、

自分が見極めたスイーツはOK！笑


最近、ありがたい事で、お仕事めちゃ忙しいんです。

なので、こういうの、嬉しすぎて、目頭熱くなります。

なづきさん、なんかあったの？！

て言われちゃいそうですが、笑

本当に、感謝です！

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フェイシャルするなら、ローズハニー‼

わたしのスッピンに磨きをかけてくれました。

今まで、うけたフェイシャルエステで1番よかったので、皆さんもぜひ★

駅から近く、エステティシャンの朋子ちゃんはめちゃ気さくで楽しい方ですよ。



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高校時代からお友達をやっています、エステティシャン堀池朋子ちゃん★



昔から可愛くて、スタイルが抜群ですが、32歳を迎えた女性とは思えない、ピカピカなエロ肌です！笑

ほんとに！


本日私は、ピーリング、イオン導入に加え、フォトフェイシャルをしました！


よすぎて、また、すぐ行きたい！

そう思いました！

湯河原のローズハニー！

ぜひ行ってみてください★

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本日、初のダンスイベントしましたよん‼

とっても、素敵な美ママたちが集合！
もちろん、スペシャルキュートなこどもたち★

短い時間の中、一曲踊りきれちゃいましたよ！

ママとこどもが、触れ合いながら、一緒にリズムにのる姿は、最高に素敵でした。

今回の反省もふまえて、さらにパワーアップしたダンスイベントをさっそく企画しております★

本日お忙しい中参加してくださったママさん、本当にありがとうございます！

そして、最後集合写真をとる予定が、時間が遅くなってしまい、お写真にアップすることができませんでした、桜田さん、水野さん、ごめんなさぁーい‼



私自身が皆さんの笑顔によって、本当にたくさんのエネルギーを頂きました。

LOVE＆ＴHANKS★
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こんばんは～お昼休憩はよくサントムーンのタリーズでコーヒーブレイクしている渡辺です☆

本日トレーニングにきた会員K様から

な、な、なんと・・・

バレンタインが近いということで

手作りチョコいただいちゃいました～(*^_^*)

スタッフでおいしくいただきます～お心遣いありがとうございます♪

なんとマカロンをチョコでコーティングしているそうで・・・ぐへへ(笑)

マカロン大好き渡辺的に最強の組み合わせ・・・

早く食べたいです～～～(๑≧౪≦)

K様ありがとうございます～～☆★








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こんにちは☆

柿田川公園でパワーをもらいに行こうと思っている渡辺です。


最近私が担当しているパーソナルコース大好評につき

お受けできない時間もでてきてしまっています。

ご予約はお早めにお願いいたします。

そんなパーソナルトレーニングを月に３回受けている会員K様。

K様のご希望は体を柔らかくしたい!脚を細くしたい!

とのことでした。

前回のパーソナルトレーニングBefore,Afterを掲載いたしますね♪

パーソナルトレーニング前


パーソナルトレーニング後


肩甲骨の可動域がひろがりました～～～

もちろんまた生活習慣で多少戻ってきてしまいますが

ご自宅でも必ずストレッチしていただけるよう

ご自宅用ストレッチをお教えさせていただいたりもしています。

少しづつ柔らかくして日常的に手がくっつく状態を目指しています。

肩甲骨の可動域を広げることで脂肪が燃焼されやすい体にー☆

ご年齢や性別関係なくなりたい体のニーズに沿ったメニューを提案させていただいています（＾∇＾）

目標に向けて全力サポートさせていただきます！！

ご予約はお早めにお願いいたします♪♪♪





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ご希望の会員様と一緒に夜ジョグしています。

難しいことはなしに…走るって本当にオススメ！！

ダイエットをきっかけに、ランナーデビューする会員様も少なくありません。

「できない」と思っていても、やってみたら「はまった」。

苦手意識なんて、そんなものかもしれないですね☆

走りたい方、お気軽にスタッフまで(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


★浜中★


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こんにちは。
最近よく極楽湯にお世話になっている渡辺です（＾∇＾）

スロージョグ当日は天候もよく絶好のジョギングイベント日和となりました。








自己紹介から始まり

ウォーミングアップ

ジョギングフォームのレクチャー

節分の日ということで豆まき（鬼は私渡辺が担当させていただきました笑）

スロージョグ実践（約４０分）

という流れで行わさせていただきました。

参加いただいた皆様がご自宅でも実践されることを期待しています～（＾∇＾）

参加者様方にアンケートご協力いただきましたのでご紹介いたします★

以下の３つの質問にお答えいただきました。
１．本日スロージョギングイベントを終えて率直なご感想をおきかせください。
２．距離やペース、コースはいかがでしたか。感想をお聞かせください。
３．いまいちだったなーという点や、担当者へのご要望がありましたらお聞かせください。


女性会員K様（お子様２人と一緒にご参加いただきました）

1．初めての参加でしたが楽しかったです。
　　子供達と楽しくジョギングできました。
　　朝から体を動かすことがなかったのできもちいい汗を流すことができました。
２．天気が良かったので景色もよくてつらくなかったです。
３．節分もできて楽しかったです。
　　ありがとうございます。一人一人に声をかけて細かいアドバイスをしてくれて
　　すごいな～と思いました。さすが！！！



女性会員Ｋ様

１．よかったです。今後自分で出来るので時間があるときに取り入れたい。
２．ぬかるんでいる所がなければGood!!
３．もう少し多くの人が参加すればいいですね。



女性会員Ｍ様

１．参加させていただいて本当によかったです。とても心地いい汗をかきました。
　　渡辺さんや浜中さんの顔を見ているだけで自然と笑顔がでます。節分お心づかいうれしかったです。
２．ちょうどよかったです。富士山がとてもきれいで感動しました。
３．ありません。スロージョギングの走り方・フォームについて初心者にていねいに教えてくださって
　　ありがとうございます。また機会があったら参加させていただきたいです。



女性会員Ｎ様(旦那様とご参加いただきました)

１．結構地味な感じですが、じんわりキクという感じです。
　　肩・お腹・お尻・腕のふり方、足の運び方等、気をつかう所がたくさんで時々忘れてしまうことが・・・
２．コースはとても気持ちよく良かったです。
　　距離やペースもじんわり汗をかく程度でちょうどよかったです。
３．とても楽しくできました。
　　これからもよろしくお願いします。





ご参加いただいた皆様ありがとうございました★☆







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