2009年11月30日
巻くだけで・・・骨盤整体ダイエット

下半身がすぐにやせる!
下っ腹がへこむ!
脂肪が燃えやすい体に!
肩こり・O脚・腰痛・生理痛とさよなら!
・・・・・・の
金スマでもおなじみの巻くだけダイエット
石田昴の
骨盤整体ダイエットは
骨盤にバンドを巻き、
20分ほど軽いエクササイズをおこないます。
骨のズレをとり骨格のゆがみを治すことで
健康で自然とスリムな体に☆
エクササイズ後には背骨のゆがみも整えます。
詳しくはお問い合わせください!!
055-976-4407
Posted by 石田 浩一 at 20:12
2009年11月26日
2009年11月25日
2009年11月24日
2009年11月19日
鉄尻エクササイズ

エクササイズをおこなってます!
最近では、運動をしない20代の方も多く
お尻が垂れている人もいるようです・・・・・・
お尻を鍛えてほしい・・・・・(笑)
お尻を鍛えると、自然とヒップアップしてくるので
スタイルよく見えるのはもちろんですが
お尻を鍛えるとき、下腹も引き上げて運動するので
ぽっこりおなかも自然とすっきりです
このエクササイズのやせ効果!!!
1・全身すっきり!
広がったお尻が中央によって、キュッとなり小尻になってスタイルすっきりです
2・脚が長くみえる!
お尻のトップがあがり、太ももの筋肉があがるので、脚が細く長くみえます
3・ウエストがくびれる
お尻が中央によって丸みがでて、腰にくびれがでます。さらに運動でわき腹も
使うので自然とウエストがしまり、メリハリボディに
という具合にいろんな効果がありますよーーー
ヒップアップして、きれいなスタイルになりたい人は
今すぐ!
石田昴スポーツ整体へお電話ください!・・・・(笑)
Posted by 石田 浩一 at 08:29
2009年11月18日
ちゃんこ鍋

三島広小路ちゃんこダイニング山田さんで
行いました
トレーニングが終わって
夜9時半からスタート!
塩ちゃんこ・豆乳塩ちゃんこ・味噌ちゃんこを
4人前づつたのみました
あるていど、食べたらその中にラーメンの麺を
投入!
美味しかったーーーーー
個人的には塩ちゃんこおすすめですね
Posted by 石田 浩一 at 08:12
2009年11月17日
いちばん笑えたー

舞妓ハンのスタッフで作った第2作目の作品
らしく
完成度が高いですね
笑いのツボを
こころえてますなー
超オススメですよ
昨日、ひさびさに極楽湯で
のんびりしてきました
一人ハードにトレーニングして
そのあとにゆったり
一日の疲れがとれますねー
Posted by 石田 浩一 at 08:16
2009年11月16日
当たったお金で

インターネットで、海外の通販で洋服と靴を注文のクリック!!! (笑)
本日、到着!
いやーーーー
いい買い物でしたーーー
いつもなら、当たったお金でもうひと勝負ですが・・・・
今回は賢く?品物に変えました(笑)
とにかく買い物はうれしいもんですね(笑)
Posted by 石田 浩一 at 18:12
2009年11月14日
アロマセラピー

会員さんを無料招待で
アロマの講習会を
行いました
皆さん満足してもらってよかったです!
沼津市カヌキのカリアさんと初コラボでした
Posted by 石田 浩一 at 20:27