2009年11月19日
鉄尻エクササイズ

エクササイズをおこなってます!
最近では、運動をしない20代の方も多く
お尻が垂れている人もいるようです・・・・・・
お尻を鍛えてほしい・・・・・(笑)
お尻を鍛えると、自然とヒップアップしてくるので
スタイルよく見えるのはもちろんですが
お尻を鍛えるとき、下腹も引き上げて運動するので
ぽっこりおなかも自然とすっきりです
このエクササイズのやせ効果!!!
1・全身すっきり!
広がったお尻が中央によって、キュッとなり小尻になってスタイルすっきりです
2・脚が長くみえる!
お尻のトップがあがり、太ももの筋肉があがるので、脚が細く長くみえます
3・ウエストがくびれる
お尻が中央によって丸みがでて、腰にくびれがでます。さらに運動でわき腹も
使うので自然とウエストがしまり、メリハリボディに
という具合にいろんな効果がありますよーーー
ヒップアップして、きれいなスタイルになりたい人は
今すぐ!
石田昴スポーツ整体へお電話ください!・・・・(笑)
Posted by 石田 浩一 at 08:29