2010年07月29日
誕生日
昨日は24歳の誕生日をいらっしゃった会員の皆様に
祝っていただき
本当にありがとうございました☆
手作りのチーズケーキやパンケーキや
香水などいただいてしまい
本当にありがとうございます。
さらにトレーニングにきている
女子高生からもプレゼントを
いただき…すいません本当に！
さらにさらに今日いらっしゃった
会員様からも野菜をいただいちゃいました☆
おおくの方に祝っていただき
本当にいい誕生日になりました。
ありがとうございました☆
Posted by 石田 浩一 at 14:48
2010年07月29日
2010年07月28日
誕生日
スタッフのﾕｰﾀ・ﾜﾀﾅﾍﾞが誕生日というとで
男性会員さんを含め
5人で沼津にある焼き肉キング（食べ放題）に行ってきました
仕事終わりに出かけ夜10時から焼き肉････
今日は特別ということでガッツリ食べてきました(笑)
焼き肉キング恐るべし････
一発でファンになってしまいました!!!
食べ放題だから味は期待してない感じでしたが
いい意味で裏切られました････また行きたい(笑)
24才になったそうですが、今年1年いい年にしてもらいたいものです！
明日のブログは、人生絶好調男ワタナベ、24才の抱負を大いに語るでお送りします！
Posted by 石田 浩一 at 09:42
2010年07月27日
捻挫
日曜日にサッカーで左足首を捻挫してしまい
今日火曜日もまだ腫れ痛みがあったんですが
朝石田先生に
捻挫に効くツボを
指圧してもらったところ
痛みがひいてしまいました！
びっくり☆
Posted by 石田 浩一 at 20:16
2010年07月22日
焼津シャツ
19日海の日に石田先生とサーフィンに行ったかえりに
先生が購入した
焼津シャツ！！
似合ってますか？笑
焼津に行った際にはぜひ
焼津シャツを☆
Posted by 石田 浩一 at 17:10
2010年07月22日
加圧会議 ＩＮ サイゼリア
昨日、お昼に常日頃から応援してくださる会員Ｓ様が
石田昴スポーツ整体が発展するために
会議をしよう!!!!ということで、Ｓ様が行きたかった
サイゼリアにスタッフのﾕｳﾀ・ﾜﾀﾅﾍﾞとともにいってきました(笑)
会員様の満足度をあげるには？
新規の会員様をふやすには？
いろいろなイベントをしていったら？
などなどいろいろな話をしてきました･････
本来ならば、自分たちが考え会議することですが････
Ｓ様がみるに見かねて、動き出したのでしょうか？(笑)
とにかく、こんなに親身になって考えてくれていて
ありがたいことです！
感謝ですね
Posted by 石田 浩一 at 08:51
2010年07月21日
下腹部を引っ込める
産後の方は、お腹の白線がたるんでいます
ですから、産後は腹筋よりも
お腹の白線のトリートメントがいいですね
下腹部の皮膚をお腹のおへそにむけて
マッサージがいいですね
今日の産後のトレーニングは
お腹がメインでした
Posted by 石田 浩一 at 13:47
2010年07月20日
サーフィン
海の日に、静波海岸の先の片浜へサーフィンをしにいってきました
朝４時半に起床！
朝５時に三島出発！
会員さんのＫさんと、スタッフのＹ君は初めてのサーフィンでした
波はすこし初めての人には扱いが難しかったですが
二人ともけっこう楽しんだようすでした
浜ではバーベキューして
肉や野菜、ひものを焼いたりして
お腹一杯うまいものを食べました
帰りに焼津シャツを購入して５時にはかえってきました
休みを満喫してかえってきました
Posted by 石田 浩一 at 10:40
2010年07月17日
骨折三ヶ所していますが2010年07月14日
骨盤スクワット
産後ダイエットは水曜日午前中行っています本日で９回目の方ですが
少し体脂肪が減ってきてます
骨盤底筋群を使いながら
骨盤周辺の筋肉をバランスよく使います
Posted by 石田 浩一 at 11:00
2010年07月13日
東京の勉強会にて
日曜日、カイロプラティックの勉強会に参加してきました
朝１０時から５時まで
びっしりと内容の濃い勉強会でした
肩こりについてですが
猫背の姿勢や体の歪みによって右肩が前にきていることで
鎖骨・第一肋骨の位置が悪くなっていることで
症状が起こっている場合
鎖骨周辺をほぐし、第一肋骨へのアプローチ、ストレッチをかけながら
小胸筋をほぐしていく
いろいろ勉強になったので、いかしていきたいですね
Posted by 石田 浩一 at 09:16
2010年07月09日
島郷でキス
本日午前中休みをもらって
朝４時起床して
東郷にキスつり
写真の１匹だけでした････
ここのところ天気と同様に
釣果もいまいち････
雨が降ってきたので終了して
８時に家についてひと眠り
お昼に自分でさばいて
初のキスの刺身をいただいた
いつもは天ぷらだったので････
刺身はどうだろう???
薬味にねぎと梅干しの身を少し加えていただいた
白身なんでさっぱりとした味ですが
歯ごたえがあってべりーＧＯＯＤ!!!
ほんとに美味しい!!!
１匹なんで少ししか刺身にならなかったので･･･
もっと食べたい･･･(笑)
はやくまたいきたいなぁー
Posted by 石田 浩一 at 15:18
2010年07月07日
産後３ヶ月からスタートしているダイエット2010年07月06日
讃岐うどん
今日お昼に石田先生と
会員Ｏ様と
会員様からいただいた
讃岐うどんをたべました
うまし！！
たまらず
サッカー日本代表の川島並の
どや顔になってしまいました
うましうまし
Posted by 石田 浩一 at 13:34
