2010年03月30日
60代女性
週一回加圧トレーニングを
1年3ヶ月続けています
体が軽くなり
日々快適に過ごしている
とのことです
今日いらっしゃった際に
背中が痛いとのことで
加圧ストレッチ
をしたところ
帰るときには痛みが
ひいたと喜んでいただけました
よかったです☆
これからも無理なく
健康維持のため
続けていきたいそうです☆
1年3ヶ月続けています
体が軽くなり
日々快適に過ごしている
とのことです
今日いらっしゃった際に
背中が痛いとのことで
加圧ストレッチ
をしたところ
帰るときには痛みが
ひいたと喜んでいただけました
よかったです☆
これからも無理なく
健康維持のため
続けていきたいそうです☆
Posted by 石田 浩一 at 18:19
2010年03月26日
2010年03月24日
30代女性

週一回の定期的な運動
として加圧をしています
甘いものを食べ過ぎて
しまっているが
あまり体重変わらない
最近ではたまに家でも
トレーニングメニューを
したりするそうです☆
今後は10回だけでも
毎日腹筋を家ですると
いわれていました☆
加圧効果がこれから
あがりそうですね♪
Posted by 石田 浩一 at 16:55
2010年03月23日
肩こり解消!!!

39才女性
仕事でフルタイムでパソコンを使っていて
いままでは、すごい肩こりに悩まされていたそうです
肩こりがしなくなって、とっても喜んでもらってます
体が締まってきたのを感じていて
足がしょっちゅう、つっていたのが
つらなくなったそうです
腰痛もあったのですが、今年はあまり感じてないそうです
とても楽しみに通ってくださっています
ほんとうにありがとうございます!
Posted by 石田 浩一 at 09:12
2010年03月20日
20代女性

加圧を始めて筋力がつき
周囲にもゆわれて嬉しい
女性会員様なのですが
もっと腕やお腹に
筋力をつけたいそうです
さらに出先でも
できる腹筋の
トレーニングを
教えてほしいと言われ
実践しているか
来週チェックいたします笑
Posted by 石田 浩一 at 08:47
2010年03月19日
2010年03月18日
40代女性
加圧歴 1年5ヶ月
バストアップしました
筋力がついて
体にメリハリができました
計測したら
血管年齢が10代
になっていた
というお声をいただきました☆
ありがとうございます☆
Posted by 石田 浩一 at 16:36
2010年03月17日
156センチ 49キロ

50代の女性会員様
1年半たって
体力がついた
きつかった服がはいるようになった!
新陳代謝がよくなって、汗をかきやすくなった!
もっと追い込んでトレーニングしたい
ももの裏の筋肉がかたくなった!
などの声をいただきました
娘さんと一緒に定期的にきていただいてます
今後は腹筋を重点にトレーニングしていく予定です
Posted by 石田 浩一 at 18:39
2010年03月16日
3月16日の記事

30代 会員様
加圧始めてから1年半
継続理由は
週一回で短時間短期間
で効果がでるのがよい
肌がキレイになったと
実感されていました
体がかたいので
加圧しながらストレッチ
を開始しました
怪我予防の為にも
柔らかい体にしたいですね☆
Posted by 石田 浩一 at 18:02
2010年03月15日
2年たちました

64歳の会員様ですが
2年経ちました・・・・
「筋肉がついたので体を動かしても疲れにくいのが一番うれしい
疲労の回復もはやい
昨年の健康診断の結果がよかった
腹囲がマイナス8センチ
血圧も正常
体重が増えなし、体脂肪はそのままをキープ」
今はもう少しおなかを締めたいことと、姿勢が猫背ぎみなので
丸まってきたので、姿勢をよくしたいとのことです
これからは、腹筋のメニューを重点的におこない
背中の柔軟性をつけるストレッチを増やしていく予定です
Posted by 石田 浩一 at 19:59
2010年03月06日
ランニングコース

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Posted by 石田 浩一 at 08:47