2018年10月09日
三島空中ヨガで、ぽっこりお腹から、お腹やせしてくびれをつくる。
こんにちは、石田です。
あなたも、ゆるい運動しながら、自然と体の柔らかさを体験できます。
固まった筋肉のストレッチは、とっても気持がいいです。
ストレス解消・体の不調の改善・ダイエット効果がある。
それが、楽しくできる。
あなたも体験が可能ですよ。
シルクサスペンション（エアリアルヨガ）は、お腹の引き締め効果があります。
呼吸を意識しながら、体を伸ばす事で自然とお腹痩せしていきます。
肩甲骨周り、股関節周りの筋肉が自然と伸ばされるから、いつも全然使ってない筋肉が使えた気がする。
そんな声を多く聞きます。
あなたも、ゆるい運動しながら、自然と体の柔らかさを体験できます。
固まった筋肉のストレッチは、とっても気持がいいです。
ストレス解消・体の不調の改善・ダイエット効果がある。
それが、楽しくできる。
あなたも体験が可能ですよ。
