2017年01月19日
三島沼津ピラティス トレーニング 「水だけしか飲んでないのに太るの？」
● 三島沼津ピラティス トレーニング 「水だけしか飲んでないのに太るの？」
こんにちは、内藤です。
自分の体重をコントロール出来るようになりますよ。
当スタジオでダイエット成功された方は、自分の痩せ方をマスターしてます。
体重がコントロール出来るようになれば、一生モノの太らないお身体になれます(^^)
会員様から頂いた質問を紹介致しますね。
いくら水を貯めやすい体質だからといって水の量を抑えると、代謝が促進されずお身体に老廃物が溜まってしまいますよ。
水を飲まずに体重を増やさないのではなく、水を排出出来るお身体を作っていきましょう。
あなたも代謝をアップさせて痩せやすい健康的なお身体になれますよ。
体重コントロールも思いのまま
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
こんにちは、内藤です。
自分の体重をコントロール出来るようになりますよ。
当スタジオでダイエット成功された方は、自分の痩せ方をマスターしてます。
体重がコントロール出来るようになれば、一生モノの太らないお身体になれます(^^)
会員様から頂いた質問を紹介致しますね。
Ｑ：水だけしか飲んでないのに太るの？
Ａ：水を飲んでそれが体内で脂肪になる、なんていう事はないので太るわけではないですよ。
水を飲んだ際一時的に水が体に溜まるので体重が増えることはありますが、代謝機能が正常ならばいつまでも定着していることはありませんよ。
ただし、代謝機能が低い場合お身体に滞る時間が長くなります。
また塩分の多い食事を摂られている方も、体内の塩分濃度を一定にしようとする働きによって、身体が水を溜め込みます。
そうすると水太り・むくみという状態になることがありますよ。
Ａ：水を飲んでそれが体内で脂肪になる、なんていう事はないので太るわけではないですよ。
水を飲んだ際一時的に水が体に溜まるので体重が増えることはありますが、代謝機能が正常ならばいつまでも定着していることはありませんよ。
ただし、代謝機能が低い場合お身体に滞る時間が長くなります。
また塩分の多い食事を摂られている方も、体内の塩分濃度を一定にしようとする働きによって、身体が水を溜め込みます。
そうすると水太り・むくみという状態になることがありますよ。
いくら水を貯めやすい体質だからといって水の量を抑えると、代謝が促進されずお身体に老廃物が溜まってしまいますよ。
水を飲まずに体重を増やさないのではなく、水を排出出来るお身体を作っていきましょう。
あなたも代謝をアップさせて痩せやすい健康的なお身体になれますよ。
体重コントロールも思いのまま
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・お問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・お問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
2017年01月10日
三島沼津ダイエット プロテイン 「トレーニングの後にプロテインを飲んだら太らないの？」
● 三島沼津ダイエット プロテイン 「トレーニングの後にプロテインを飲んだら太らないの？」
こんにちは、内藤です。
運動後のプロテインで痩せやすく、太りにくいお身体になれますよ。
筋肉に必要なプロテインを飲むことは、ダイエットを成功させる秘訣です。
先日プロテインを飲まれている会員様から質問をいただきました。
答えは太りません(^^)
余りにも大量に飲んだり、体重を増やすような高カロリーのプロテインとなれば話が少し違ってくるかもしれませんが・・・
むしろ運動後のプロテイン摂取はダイエットに効果大です！
運動で傷ついた筋細胞に筋肉のもととなるたんぱく質を摂取することによって修復を促します。
運動後45分以内であれば、筋肉へのアミノ酸輸送量が3倍にアップすると言われていますのでこのタイミングを逃すなんて持ったいないですよ！
筋肉が修復されれば、筋肉量がアップして代謝アップにも繋がります。
よりエネルギーを消費しやすいお身体になることで痩せやすく太りにくいお身体になることが出来ますよ。
あなたも運動後のプロテインでダイエットを成功させることが出来ますよ。
引き締まったお身体になりたいならこちら
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
こんにちは、内藤です。
運動後のプロテインで痩せやすく、太りにくいお身体になれますよ。
筋肉に必要なプロテインを飲むことは、ダイエットを成功させる秘訣です。
先日プロテインを飲まれている会員様から質問をいただきました。
トレーニングの後にプロテインを飲んだら太らないの？
答えは太りません(^^)
余りにも大量に飲んだり、体重を増やすような高カロリーのプロテインとなれば話が少し違ってくるかもしれませんが・・・
むしろ運動後のプロテイン摂取はダイエットに効果大です！
運動で傷ついた筋細胞に筋肉のもととなるたんぱく質を摂取することによって修復を促します。
運動後45分以内であれば、筋肉へのアミノ酸輸送量が3倍にアップすると言われていますのでこのタイミングを逃すなんて持ったいないですよ！
筋肉が修復されれば、筋肉量がアップして代謝アップにも繋がります。
よりエネルギーを消費しやすいお身体になることで痩せやすく太りにくいお身体になることが出来ますよ。
あなたも運動後のプロテインでダイエットを成功させることが出来ますよ。
引き締まったお身体になりたいならこちら
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・お問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・お問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
2016年10月29日
三島・フィットネス・ダイエット ５キロって重い！！でもこれが身体についていたなんてそりゃ疲れるよなー
● 三島・フィットネス・ダイエット ５キロって重い！！でもこれが身体についていたなんてそりゃ疲れるよなー
こんにちは、内藤です。
あなたも－５キロで疲れないお身体になれます。
仕事で疲れてしまっていた女性が、体重を落として疲れ知らずのお身体になりました。
運動とエステの組み合わせで、あなたに合ったダイエット見つかりますよ(^^)
会員の方の声をご紹介いたしますね。
体重があんまり落ちない・・・
なんて言われている方も、実際落とした体重の重りを持ってみると以外と落ちていてビックリされる方が多いですよ。
ダイエット成功のコツはこれだけしか落ちてない・・・なんてマイナスにかんがえるのではなく
こんなに落ちた！これだけ軽くなったんだ！なんてプラスに考えることが大切ですよ(^^)
あなたもダイエットを成功させて、綺麗で疲れにくい体になれます。
ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。ご興味のある方はご登録くださいね。
動いても疲れにくい！そんな体になりたい方はこちら
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
こんにちは、内藤です。
あなたも－５キロで疲れないお身体になれます。
仕事で疲れてしまっていた女性が、体重を落として疲れ知らずのお身体になりました。
運動とエステの組み合わせで、あなたに合ったダイエット見つかりますよ(^^)
会員の方の声をご紹介いたしますね。
ここに来るようになってから肩こりがなくなった。
毎日飲んでいたお酒も今は週末の楽しみとしてます。
５キロ減量したら、１日仕事しても疲れなくなりました。
今ダンベルで５キロ持つのすっごく大変なんだけど、１ヵ月前は身体にそれがついていたなんてちょっと信じられない（笑）
そりゃ疲れるよなーって思います。
食べ過ぎても太りにくいカラダを作りたいです！！
毎日飲んでいたお酒も今は週末の楽しみとしてます。
５キロ減量したら、１日仕事しても疲れなくなりました。
今ダンベルで５キロ持つのすっごく大変なんだけど、１ヵ月前は身体にそれがついていたなんてちょっと信じられない（笑）
そりゃ疲れるよなーって思います。
食べ過ぎても太りにくいカラダを作りたいです！！
体重があんまり落ちない・・・
なんて言われている方も、実際落とした体重の重りを持ってみると以外と落ちていてビックリされる方が多いですよ。
ダイエット成功のコツはこれだけしか落ちてない・・・なんてマイナスにかんがえるのではなく
こんなに落ちた！これだけ軽くなったんだ！なんてプラスに考えることが大切ですよ(^^)
あなたもダイエットを成功させて、綺麗で疲れにくい体になれます。
ブログよりもメルマガで詳しくお話ししています。ご興味のある方はご登録くださいね。
動いても疲れにくい！そんな体になりたい方はこちら
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・お問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・お問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
2016年08月13日
今まで言われたことがないのに・・・旦那に褒められました。
● 今まで言われたことがないのに・・・旦那に褒められました。
こんにちは、渡邉です。
あなたも旦那様に褒められるお体になることができますよ。
会員様のお声を紹介いたしますね。
やっぱり褒められると嬉しいですよね。
まして旦那様に褒められるなんてなかなかないのでは！？(^O^)
もっともっとお体磨きに力が入りますね。
あなたもトレーニングとエステで周囲が褒めざるをえないお体をつくってみませんか。
私たちスタッフが応援いたします。
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
こんにちは、渡邉です。
あなたも旦那様に褒められるお体になることができますよ。
会員様のお声を紹介いたしますね。
昨日、旦那にほめられたんですよー！
息子の試合があって、お母さん同士で並んで座ってるじゃないですか。
その時、後ろから旦那が見てて「お前が一番きゃしゃだった」って言ったんです。
今までそんな事言わなかったのに嬉しかったです。
職場の女の子にもすごいすすめてますよ、スタジオの事。
でも、みんなまだ若くて子供が小さいからもう少ししたら行くって言ってます。
息子の試合があって、お母さん同士で並んで座ってるじゃないですか。
その時、後ろから旦那が見てて「お前が一番きゃしゃだった」って言ったんです。
今までそんな事言わなかったのに嬉しかったです。
職場の女の子にもすごいすすめてますよ、スタジオの事。
でも、みんなまだ若くて子供が小さいからもう少ししたら行くって言ってます。
やっぱり褒められると嬉しいですよね。
まして旦那様に褒められるなんてなかなかないのでは！？(^O^)
もっともっとお体磨きに力が入りますね。
あなたもトレーニングとエステで周囲が褒めざるをえないお体をつくってみませんか。
私たちスタッフが応援いたします。
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・お問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・お問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
2016年07月21日
継続８年半７０代女性 暑い夏の日も人一倍元気です
● 継続８年半７０代女性 暑い夏の日も人一倍元気です。
こんにちは、渡邉です。
暑い日が続いております。
暑い夏を乗り切る体作りはできておりますか(^O^)
暑い夏の日も人一倍元気です。
継続歴８年半の７０代女性のお声をご紹介いたしますね。
トレーニングを継続して通うことで体力の維持、向上を実感しています。
体重を落とすことだけが全てではなく、健康的な体作りを目指しています。
体重が落ちても病気になった、元気がなくなった・・・では楽しくないですよね。
トレーニングを継続することで健康でキレイな身体をつくることができますよ。
私たちスタッフが全力で応援いたします。
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
こんにちは、渡邉です。
暑い日が続いております。
暑い夏を乗り切る体作りはできておりますか(^O^)
暑い夏の日も人一倍元気です。
継続歴８年半の７０代女性のお声をご紹介いたしますね。
先週グランドゴルフの大会で１位をとれました。
ここに通っているから暑い夏の日も人一倍元気です。
周りの同年代の人たちより体力には自信があるのよね。
自分で通えるうちは、ずっと通い続けたいです。
ここに通っているから暑い夏の日も人一倍元気です。
周りの同年代の人たちより体力には自信があるのよね。
自分で通えるうちは、ずっと通い続けたいです。
トレーニングを継続して通うことで体力の維持、向上を実感しています。
体重を落とすことだけが全てではなく、健康的な体作りを目指しています。
体重が落ちても病気になった、元気がなくなった・・・では楽しくないですよね。
トレーニングを継続することで健康でキレイな身体をつくることができますよ。
私たちスタッフが全力で応援いたします。
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・お問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・お問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
2016年01月09日
三島でフィットネスクラブ もっと早く来ていればよかった！
● 三島でフィットネスクラブ もっと早く来ていればよかった！
こんにちは！浜中です。
スタジオを知ってから、興味はあったけど、５年も入会を悩んでいた３０代女性が！３ヶ月で－１３ｋｇのダイエットに成功です。
５年も前からスタジオのことをＨＰやブログで知っていたのに、一歩が踏み出せずに悩んでいた・・・。
そんな３０代の女性が、スタートを切ったらたったの３ヶ月で、－１３ｋｇのダイエットに成功です！
５年早く来ていれば、もっともっと違った生活が待っていたかもしれません。
悩んでいるならはじめたほうが早い！というお声もよくいただきますよ！
運動をすると、すぐに具合が悪くなってしまっていたのですが、
今では一時間のトレーニングも難なくこなす、トレーナー泣かせの会員様です～(^O^)笑
体力がないから・・・運動は嫌いだから・・・自信がないから・・・
とは言ってもダメダメ！！
どんな方でも成功してますので、心配いりませんよ～
ブログよりも詳しくダイエットのノウハウをメルマガでお話ししています。ご興味があったらチェックしてみてくださいね。
気になったら、５年悩まずこちらへ
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
こんにちは！浜中です。
スタジオを知ってから、興味はあったけど、５年も入会を悩んでいた３０代女性が！３ヶ月で－１３ｋｇのダイエットに成功です。
太っているときは体が重たいから動くのが本当に嫌だったんですけど・・・。
痩せたら動くのが嫌じゃなくなって、頼まれたことも「あ、わたし行きますよ！」って進んでいくようになったんですよ～。
本当に、もっと早く来ていればよかった！
痩せたら動くのが嫌じゃなくなって、頼まれたことも「あ、わたし行きますよ！」って進んでいくようになったんですよ～。
本当に、もっと早く来ていればよかった！
５年も前からスタジオのことをＨＰやブログで知っていたのに、一歩が踏み出せずに悩んでいた・・・。
そんな３０代の女性が、スタートを切ったらたったの３ヶ月で、－１３ｋｇのダイエットに成功です！
５年早く来ていれば、もっともっと違った生活が待っていたかもしれません。
悩んでいるならはじめたほうが早い！というお声もよくいただきますよ！
運動をすると、すぐに具合が悪くなってしまっていたのですが、
今では一時間のトレーニングも難なくこなす、トレーナー泣かせの会員様です～(^O^)笑
体力がないから・・・運動は嫌いだから・・・自信がないから・・・
とは言ってもダメダメ！！
どんな方でも成功してますので、心配いりませんよ～
ブログよりも詳しくダイエットのノウハウをメルマガでお話ししています。ご興味があったらチェックしてみてくださいね。
気になったら、５年悩まずこちらへ
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・お問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
・メルマガ
・メニュー
・アクセス
・お客様の声
・お問い合わせ
・電話予約０９０-５０３３-０５００
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
