2017年01月10日
三島沼津ダイエット プロテイン 「トレーニングの後にプロテインを飲んだら太らないの?」
● 三島沼津ダイエット プロテイン 「トレーニングの後にプロテインを飲んだら太らないの?」
こんにちは、内藤です。
運動後のプロテインで痩せやすく、太りにくいお身体になれますよ。
筋肉に必要なプロテインを飲むことは、ダイエットを成功させる秘訣です。

先日プロテインを飲まれている会員様から質問をいただきました。
答えは太りません(^^)
余りにも大量に飲んだり、体重を増やすような高カロリーのプロテインとなれば話が少し違ってくるかもしれませんが・・・
むしろ運動後のプロテイン摂取はダイエットに効果大です!
運動で傷ついた筋細胞に筋肉のもととなるたんぱく質を摂取することによって修復を促します。
運動後45分以内であれば、筋肉へのアミノ酸輸送量が3倍にアップすると言われていますのでこのタイミングを逃すなんて持ったいないですよ!
筋肉が修復されれば、筋肉量がアップして代謝アップにも繋がります。
よりエネルギーを消費しやすいお身体になることで痩せやすく太りにくいお身体になることが出来ますよ。
あなたも運動後のプロテインでダイエットを成功させることが出来ますよ。
引き締まったお身体になりたいならこちら
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
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筋肉に必要なプロテインを飲むことは、ダイエットを成功させる秘訣です。

先日プロテインを飲まれている会員様から質問をいただきました。
トレーニングの後にプロテインを飲んだら太らないの?
答えは太りません(^^)
余りにも大量に飲んだり、体重を増やすような高カロリーのプロテインとなれば話が少し違ってくるかもしれませんが・・・
むしろ運動後のプロテイン摂取はダイエットに効果大です!
運動で傷ついた筋細胞に筋肉のもととなるたんぱく質を摂取することによって修復を促します。
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筋肉が修復されれば、筋肉量がアップして代謝アップにも繋がります。
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三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
三島市玉川325-2 ICCビル2F
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三島沼津ピラティス トレーニング 「水だけしか飲んでないのに太るの?」
三島・フィットネス・ダイエット 5キロって重い!!でもこれが身体についていたなんてそりゃ疲れるよなー
今まで言われたことがないのに・・・旦那に褒められました。
継続8年半70代女性 暑い夏の日も人一倍元気です
三島でフィットネスクラブ もっと早く来ていればよかった!
三島・フィットネス・ダイエット 5キロって重い!!でもこれが身体についていたなんてそりゃ疲れるよなー
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Posted by 石田 浩一 at 20:54
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