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2017年01月10日

三島沼津ダイエット プロテイン 「トレーニングの後にプロテインを飲んだら太らないの?」

● 三島沼津ダイエット プロテイン 「トレーニングの後にプロテインを飲んだら太らないの?」     

こんにちは、内藤です。

運動後のプロテインで痩せやすく、太りにくいお身体になれますよ。

筋肉に必要なプロテインを飲むことは、ダイエットを成功させる秘訣です。

三島沼津ダイエット プロテイン 「トレーニングの後にプロテインを飲んだら太らないの?」

先日プロテインを飲まれている会員様から質問をいただきました。

トレーニングの後にプロテインを飲んだら太らないの?

答えは太りません(^^)

余りにも大量に飲んだり、体重を増やすような高カロリーのプロテインとなれば話が少し違ってくるかもしれませんが・・・

むしろ運動後のプロテイン摂取はダイエットに効果大です!

運動で傷ついた筋細胞に筋肉のもととなるたんぱく質を摂取することによって修復を促します。

運動後45分以内であれば、筋肉へのアミノ酸輸送量が3倍にアップすると言われていますのでこのタイミングを逃すなんて持ったいないですよ!

筋肉が修復されれば、筋肉量がアップして代謝アップにも繋がります。

よりエネルギーを消費しやすいお身体になることで痩せやすく太りにくいお身体になることが出来ますよ。

あなたも運動後のプロテインでダイエットを成功させることが出来ますよ。

引き締まったお身体になりたいならこちら

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