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石田ビューティースタジオ

所在地:三島市玉川325-2
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090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり
                

2017年07月14日

伊豆市でダイエット 「次のセッションスカート履いていきます!」伊豆市でダイエット成功 2ヶ月で-9キロ達成

● 伊豆市でダイエット 「次のセッションスカート履いていきます!」 40代女性2ヶ月で-9kgダイエット     

こんにちは、内藤です。

あなも、好きなファッションを楽しむことが出来ますよ。

40代女性が短期間でダイエット成功!スタジオに来るたびに細くなっています。

運動と食事で短期間でリバウンドのない身体を目指すことが出来ますよ(^^)



会員の方の声をご紹介いたしますね。

重いと感じていた体が、重いと感じることがなくなりました。

スカートを履けるようになりました。

次回のセッションでは、スカートをはいてきますね。(笑)

お腹がグーッとなるたびに、痩せタイムになったきがして、嬉しいです。

鏡を見ると、以前とは明らかに違います。

着ぐるみ一枚脱いでいるような感じです。

確実に痩せているのがわかり、嬉しくなりました。

あなたも、着たい服を着れるようになりますよ。

当スタジオでは食事と運動の両面でサポートしていきます。

運動を普段からやったことがない・・・

出来るか心配・・・

そうおっしゃっている方がたくさん成功されていますよ(^^)

いつまでも引き締まった健康的なお身体を、一緒につくっていきましょう。

ファッションを楽しむ身体づくりはこちら

三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」

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沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
  


Posted by 石田 浩一 at 19:32
伊豆市でダイエット

2015年08月25日

伊豆市でダイエット ダイエット中の水分はどのくらいでしょうか?

伊豆市でダイエット ダイエット中の水分はどのくらいでしょうか?


短期コースをスタートされた会員様からのメールです。

Q:食事管理2日目、順調です。
朝、体重もしっかり減っていて、朝からテンション上がっています。

水分ですが、どの位目安にしたらいいのか?教えて下さい。

前から食事を減らせば痩せれると頭ではわかっていても、夜、自分に甘いからこの位なら、、、と一口、二口食べる事に寄って次の日減らないからショックを受けていました。

ノートに書かれている3日間守った人は成功する!だから頑張れます。

水分の件、宜しくお願いします。



A:スタートの3日間のお食事だけでもストンと体重が落ちたりします。

そこからは運動やマッサージで更に落としていきましょう!

水分ですが個人差はありますが水を飲んだりお手洗いにいったりと、1日約2リットル以上は水分を出し入れしています。

さらにダイエット中は汗もかくのでいつもより水分放出が多く、食事も制限されるので食事からの水分摂取が減るので、いつもより水分が不足します。したがって飲む水分としては1・5リットルくらいは飲まれた方がいいです。

もちろん水、また緑茶、無糖紅茶などにしてくださいね☆昨日メールしたように常温だとなおいいですよー(^^ゞ

  


Posted by 石田 浩一 at 15:26
伊豆市でダイエット