2011年02月18日
筋肉トレーニングすると
加圧トレーニングの体験のときに
よく聞かれますが
「筋トレするとムキムキになりませんか？」と聞かれます
「男性のようなマッチョになる心配は無用です
女性の筋トレはメリハリボディをつくりやすいんです」と答えてます
女性特有の皮下脂肪の蓄積を抑制するには
運動が有効でとくに筋トレは引き締め効果がたかいのです
道端ジェシカさんの写真をはってますが
会員さんから
「もっと身近な人にしてほしいーーー」とかいわれるので
「身近な人って誰ですか？」と聞いたら
ある会員さんが・・・・・・・
「たとえば・・・・くわばたりえさん！」・・・・・・・(笑)
たしかに・・・・・身近な感じするような・・・・・。
Posted by 石田 浩一 at 15:07
