●　三島沼津 スポーツジム 「膝上太もも、内側を鍛えて、足のむくみが改善できました。」

こんにちは、山田です。

最近疲れやすかったり、足のむくみが気になったりしますよね。

脚の外側の張り、むくみが気にならなくなりました！

４０代女性が、２ヶ月で－９．２キロのダイエット成功です。



今日はスタジオに嬉しい声が届いたので紹介しますね



太ももは、内側のプヨプヨした肉がなくなれば、見た目は全く違ってきます。

筋肉が付けば、代謝が上がるので、むくみが気にならなくなりますよ。

当ジムの会員さんは、皆さんとっても内ももがスッキリしているんです。

あなたも足のむくみが、気にならなくなりますよ。

頑張ったら頑張った分効果がでます。

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沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。  

●　三島沼津 フィットネス スポーツジム ２０代女性 「 絶対に体重が減る方法とは 」　

こんにちは、山田です。

２ヶ月で１０ｋｇ痩せることができましたよ。

しかもウエストも１５ｃｍ締まりました。

あなたも理想の体に近づくことができますよ。

ウエストが１５ｃｍも締まったらシャツを着ていて、かなりスリムに見えますよね。



ダイエットには激しい筋トレはいりません。

自重を使ったトレーニングと、メリハリをつけた食事法があればどんどん痩せていきます。　

しかも筋肉もしっかりつくので、リバウンドしにくくなります。

これから食欲の秋に向けて、少しでも代謝のいい身体作りをしてみたらいかがでしょうか。

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●　三島沼津 ダイエット フィットネス 食欲の秋で太らない体づくりを今からスタート　

こんにちは、山田です。

当ジムでは、早くも秋に向けた体作りをスタートしています。

秋になると食欲がグングン湧いてきますよね。

人間も動物と同じで冬に向けて、本能的に脂肪をつけようとするんです。

ダイエット中の方や女性にとっては、天敵と言わざるを得ませんね。

今ここで、本能だから仕方がないかと諦めていると、お腹周りや脚にどんどん脂肪が付いてきますよ。

いつどんな季節でも綺麗な姿でいたいですよね。



簡単な自重トレーニングで、確実に痩せることができますよ。

４０代女性が３ヵ月で１１．４キロも落ちています。　

しかも食事だけのダイエットではないので、しっかりと身体を支えてくれる筋肉が付いています。

なので、リバウンドもしにくく逆に痩せやすい身体に変身するんですよ。

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●　三島 体脂肪激減 続々成功者現る 40代女性 「3ヵ月で体脂肪が9.7kgも落ちちゃいました！」　

こんにちは、山田です。

自然と痩せられるコツをつかむことができますよ。

最初は誰しもわからないものなので、ご安心ください。

最初は不安だらけで慣れないこともあると思いますが、すべて１から丁寧にお教えしますよ。

短期ダイエットではダイエットの進み具合を見ながら、あなたに合ったアドバイスをしていきます。



いつも楽しくトレーニングをしていて、笑顔の絶えない会員さんです。

楽しく痩せれるなんて「最高」のひとことですよねね。

これからもまだ伸びしろがあるので、今以上に絞れて更に筋肉がついて代謝が上がり、太りにくい身体になれます。

この先が楽しみになりますね。

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●　三島沼津 スポーツジム ダイエット 「 筋トレなんかしたらムキムキになる？ 」

こんにちは、山田です。

「 腕立て伏せなんてしたら、ムキムキになっちゃうんじゃないの？ 」
という疑問を持つ方が多いのではないでしょうか。

あなたも、簡単な筋トレで細く締まった体が手に入ります。

とりあえずで始める筋トレで、まずムキムキになる事はないですよ。

それで筋肉がモリモリ付くようなら、それは生まれ持っての才能でしょう。

テレビにたま出てくる女性でスリム型で筋肉がついてる人、ゴリゴリな人。

あの方たちは筋トレをかなりの数こなし、栄養面をかなり気にしてやっている方々です。

並大抵の人では到達できないですよ。

基本的には、女性に関しては筋トレをすれば痩せるんです。



綺麗な方のほとんどの方は、トレーニングをしっかりしています。

食事だけで維持しているという方は、まずいないでしょう。　

食事だけではリバウンドしやすいですし、必ずと言っていいほど筋トレはしたほうが良いですよ。

これだけは言えます。

一番信用できるのは筋肉です。

サプリ、食品、マッサージ器具の何百倍も信用できます。

痩せるならまず筋トレから始めてみてはどうでしょうか。

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