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所在地:三島市玉川３２５－２
ＩＣＣビル２F

営業時間 10:00～21:30

TEL：0559-919-5724
090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり　　　　　　　　　　　　　　　　

2013年10月16日

ハロウィン☆

こんばんは、渡辺です☆

あああ～～



こんなところにハロウィンの飾り付けが♪

浜中トレーナーが可愛くスタジオ内を装飾中♪

ハロウィン感がプンプンしますよ～(*´▽｀*)

可愛いものに囲まれてトレーニングすると女子力アップですよ～～(*ﾟ▽ﾟ*)

石田ビューティースタジオで女子力アップ～～

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Posted by 石田 浩一 at 21:39
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2013年10月16日

楽しみパーティー



ハロウィンパーティーが、とっても楽しみな浜中です(^｡^)

飾り付けも楽しんでいるのはもちろん、こんなかわいいスイーツデコのブースを作ることが決まりました*\(^o^)/*

以前イベントで参加していただいた際に大好評で、山下先生に今回もぜひ！！とお願いしたのです☆

簡単にできて、かわいくて、テンション上がる、みんな大好きな仕上がりになること間違いなしです！！！！

わくわく〜(⌒▽⌒)

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Posted by 石田 浩一 at 20:17
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2013年10月16日

足湯



みなさん、台風は大丈夫でしたか?
朝起きたら晴れてたのでビックリしました!
他県では被害の大きな所もあるようで、自然の力は怖いですね。
(><)

先日ランニング後に修善寺にある足湯・独鈷（とっこ)の湯に寄ってみました。
疲れたふくらはぎを揉みほぐしたのですが、その後の回復力が凄い!
ポカポカして血液の循環がドクドク感じられました。
足湯はむくみ解消にも役立つと思います♪

特に女性の方でふくらはぎがむくんでしょうがない．．．という方は、寝る前のケアをするだけで効果的です!

そしてスタジオでの加圧トレーニングで効果がより期待できますよ～

これからの寒い時期に、足湯とか温泉を活用していきたいですね♪
(*´▽｀*)

温泉LOVERの小林でした!


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Posted by 石田 浩一 at 17:12

2013年10月15日

思わず！






こんばんは！絵美です。

今日、コンビニに寄ったら

この本を発見‼︎

思わず買ってしまい、

今、読んでます♡

カラダ作りのヒント載ってます^_^


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Posted by 石田 浩一 at 21:14
│スタッフブログ

2013年10月15日

週末

台風が来ていますね～(´･_･`)
自称晴れ男の小林ですが、今回はすみません(T ^ T)w

みなさんスタジオに来られる際はお気を付け下さい。

本日トレーニングを行った40代女性のOさん。
週末に家族で集まるとどうしても食事の制限が難しいとのことでした。

このスタジオでトレーニングを始めてから５kgの減量に成功!
ただ目標の48kgまではあと少しなのですが．．．

｢トレーニングでしっかりと筋力をつけて、食べる時間とかも考えて頑張りたい!｣

と、本日も汗をかかれていました。

ダイエットの時は家族や周りの方の理解も必要ですね♪
自分一人でなかなか結果が出ない方は、周りの人も巻き込んで成功につなげてみては?!
例えば、朝の食事を家族全員プロテインにするなど♪
(*ﾟ▽ﾟ*)

工夫も大切ですね!

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Posted by 石田 浩一 at 17:56

2013年10月15日

やっぱり最高に

こんにちは、１２月に袋井でフルマラソンデビューします渡辺です。

フルマラソンを数回完走している先輩ランナー小林さんと土曜日に練習してきました☆

狩野川公園をスタートし川沿いを約１５kmのランニング♪

途中小林トレーナーによるドリル(腕立てや二の腕のトレ)などを交えて楽しく走れました☆

ランニングはやっぱり最高に気持ちいいですね～～

１２月の本番に向けて渡辺頑張ります！！！



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Posted by 石田 浩一 at 17:23
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2013年10月15日

食べる日には◯◯



連休を伊東で過ごしました、ありがとうございます( ´▽｀)浜中です☆

両親との旅行で、夜はコース料理の予定。昼食も極力減らし、ホテルに着いたらレンタル自転車でサイクリング。そして一碧湖一周４kmの道のりを走りました！！

これだけがんばったら多少のことには目をつぶって、夕食も楽しんでOK！と自分に言い聞かせ、楽しい夜を過ごしました(⌒▽⌒)


翌日も朝から母とフリスビーで汗を流し、大爆笑し、お風呂に入り、セルフマッサージ…チェックアウトぎりぎりまでホテルも満喫しました☆

こんなふうにお食事の予定が決まっている場合は、前後でいつもよりもケアを入念に！！せっかくのお出かけを、心おきなく楽しみために*\(^o^)/*お試しください〜

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Posted by 石田 浩一 at 12:51
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2013年10月14日

コストコへ






こんにちは！絵美です。

連休はどうお過ごしですか？

私は昨日コストコへ行ってきました！

必ず買うのが玄米^_^。

会員さんともコストコの話に

なった時、買っている方がいて

盛り上がっちゃいました。

楽しかったですー！


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Posted by 石田 浩一 at 15:34
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2013年10月12日

常夏スタジオ

こんにちは、渡辺です☆

本日もいい天気ですね～☆

本日も会員の皆様ENJOY☆トレーニングされていました～！！

こんな日は脂肪燃焼効果もきっと高まります～( ´▽｀)

それにしても夏みたいな天気が続きますね。

あっ、でも石田ビューティースタジオは常夏でした笑☆

冬でもスタジオ内は熱気で溢れていますよ～♪♪



秋痩せ・冬痩せは石田ビューティースタジオで

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Posted by 石田 浩一 at 13:46
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2013年10月12日

運動の秋

風が強い～でも快晴ですね!
週末は気持ち良く過ごせそうですね♪( ´▽｀)
たまには読書でもしようかと考えている小林です．．．漫画ですが♪（笑）

本日は体験後初めて加圧トレーニングをされた、３０代女性Kさんのトレーニングを担当させて頂きました。
Kさんはプレミアムコースでトレーニングを行っています。
目標は年末までに－8kg。十分可能だと思います!!

今日は特に気になるお腹と内もものトレーニングを中心に、バランスよく身体を動かしていました。
汗もたくさんかいていましたね～

目標達成の為に全トレーナー全力でサポートさせて頂きます!

運動の秋♪
身体を変えるのは今でしょ!!
（今年いっぱいは使います)
(๑≧౪≦)

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Posted by 石田 浩一 at 13:25

2013年10月12日

みんなで痩せる




ダイエットって、一人でがんばるのは大変ですよね。運動も、自宅やジムで黙々と続けられる方は本当に少ないです。

わたしも自分に厳しくなれないとき多々あります。浜中です☆

そんなときは、当スタジオで仲間を見つけてください(^O^)

トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるコースもあれば、写真のように数人で一緒にトレーニングできるコースもあります(^.^)

何回か顔を合わせるうちに、仲良くなる方もたくさん！！プライベートでもお友達になっちゃう方もいらっしゃるんですよ☆

「楽しく」続けられるスタジオです(*^^*)

オススメのコースはこちら

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Posted by 石田 浩一 at 11:19
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2013年10月11日

楽しいハロウィン♪



追加デコレーションつけました～浜中です（≧∇≦）

色んなアイテムが売っていて、テンション上がります！！

中には手作りのものもあるので、ご来店の際は見つけてみてくださいね(^｡^)

かわいいものに囲まれて、モチベーションもUP！UP！！


モチベーション上げるにはこのコース

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Posted by 石田 浩一 at 21:49
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2013年10月11日

疲労回復

いよいよ3連休ですね～♪
と言っても、トレーニング以外特に予定はない小林です。
つまらない．．．(>_<)

本日は３０代女性のKさんのトレーニングを担当させて頂きました。
Kさんはなんと中学の後輩!
学生時代につながりはありませんでしたが、このスタジオでお会いしました。
地元の話は盛り上がります♪

Kさんは昨日ディズニーシーに行ってきて、一日中歩いてたので脚が筋肉痛とのことでした。

加圧トレーニングの効果の１つとして、血液循環を良くして疲労回復も期待できます!
明日の朝は脚もスッキリしていると思いますよ～♪
Kさん、お疲れ様でした！
(^O^)

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Posted by 石田 浩一 at 20:19

2013年10月11日

ビューティ‼︎


こんにちは！絵美です^_^

3時までの勤務なので

今まで参加していませんでしたが、

昨日初めて夜ジョグ参加しました。

ペースがゆっくりだったので、

会話もできてとても楽しかったです。

石田ビューティスタジオで

お勧めのメニューは沢山ありますが、

私が一番押しているのは

加圧ビューティです！

デトックス効果もあり、

とてもすっきりしますよ。

よかったら是非予約してみて下さいね！

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Posted by 石田 浩一 at 14:09
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2013年10月10日

美ジョグ





夜ですが、トレーニング後の脂肪燃焼ゴールデンタイムにジョギングに出かけました３人☆

真ん中の会員様は近々ウェディングを控えた花嫁様(*^^*)一緒に走るスタッフも気合いが入ります！！

スタッフ全員で応援し、最高の花嫁様をプロデュースします*\(^o^)/*

三島・沼津・いや、静岡県内でトップクラスのブライダルエステができます！！もちろんブライダルトレーニングも♪



  


Posted by 石田 浩一 at 22:15
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2013年10月10日

ハッピーハロウィン

こんにちは、渡辺です！！

渡辺パーソナル会員のW様より素敵なプレゼント～♪

パンプキンバルーン！！



一気にスタジオがハロウィンっぽくなってきました～☆

石田ビュティースタジオ初のハロウィンイベントとなります～

皆様のご参加お待ちしております～～

☆ハロウィン詳細☆

１０月３１日(木)１７時〜

仮装をしてのご参加お願いいたします☆少しの仮装でも構いません！もちろん本気の仮装でも構いません笑

２４日(木)までに参加申し込みをしていただいた方、うれしい特典もあります～～☆


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Posted by 石田 浩一 at 15:46
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2013年10月09日

かぼちゃ〜




ハロウィン当日だけでなく、そこまで徐々に気分を盛り上げていただきたいので、少しずつ装飾をしていこうと思っています(*^^*)浜中です*\(^o^)/*

この飾りは、ゆらゆら揺れる感じと、顔に惹かれて思わず手に取ってしまいました☆

もっともっとかわいいもの見つけます♪♪

エステ・ダイエットならこちら

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上ケ田　石脇　伊豆島田　稲荷　今里　岩波　大畑　葛山　金沢　久根　公文名　佐野　下和田　須山　千福　千福が丘　茶畑　富沢　平松　深良　二ツ屋　御宿　水窪　麦塚　桃園　呼子からお越しいただいております☆


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Posted by 石田 浩一 at 21:39
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2013年10月09日

グリーンプロテインご感想

こんにちは、渡辺です。

先日ブログに書いた大阪からプロテインのご注文をいただいたK様からメールが届きました☆

『「試してみよう♪」という気持ちが冷めない、早い対応で本当にありがとうございます。

朝に実はいつもおなかが減っていても食べないで我慢するのですが代わりに

飲んでみたり、夜は逆に食べたのに21～22時ころ無性におなかが減ってしまう

ので代わりに飲んでみました。

味がとても心配だったのですが、濃くなくてほんのりアップル味で飲みやすかったです。

溶けやすさも朝の時間のない時や食器を洗うのも便利です。（以前、飲んでいたものは

とけ残りが固まってサッ洗いながせなかったので・・・そういうわがまま性格がいけないの

かのしれないのですが）

体が少しでも健康になるとうれしいです。

のんびり楽しく続けてみます。

ありがとうございました。』

こちらこそご注文いただきありがとうございました(*ﾟ▽ﾟ*)

ぜひ継続して飲んでいただきK様の健康美に役立てたら嬉しいです♪

愛飲者様続出中です～まだまだキャンペーン期間中ですよ～☆


石田ビューティースタジオ秋痩せ大作戦キャンペーン開始

☆キャンペーン内容☆

大人気石田ビューティースタジオオリジナルグリーンプロテイン(500gサイズ)を３袋以上お買い上げいただくと

ラジオ波１回無料＋トレーニング時にクエン酸ドリンク５本プレゼント

２袋お買い上げでも

１７５gサイズグリーンプロテインプレゼント

と超お買得キャンペーンとなっております！！☆

このキャンペーンはなんと・・・

ビジターの方でもOKです☆(ビジターの方はクエン酸ドリンクはつきません)

プロテインお買い上げいただくとなんとラジオ波をお試しいただけるチャンスです！！

ラジオ波が気になっていた方にはとってもお得です～～～

ぜひこのキャンペーンをご利用くださいね☆☆☆☆



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Posted by 石田 浩一 at 17:45
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2013年10月09日

頭痛解消

今週末は連休ですね♪

渡辺トレーナーと3時間耐久ランニングを予定している、ランナー小林です!
(*ﾟ▽ﾟ*)

本日トレーニングされた40代女性Mさん。

今日は少し頭痛があるとのことだったので、加圧ベルトを巻いて肩、首周りを軽く動かしました。

トレーニングが終わった後、

｢あれ、頭がスッキリして痛みがなくなった♪｣

と、喜んでいらっしゃいました。

石田ビューティースタジオでは安全を確認して、会員様のその日の体調に合わせてトレーニングを実施しています♪

頭痛や肩こりでお悩みの方はトレーナーにご相談くださいね!
(^O^)

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Posted by 石田 浩一 at 17:27

2013年10月08日

満月に踊る

こんばんはヽ(´▽｀)/

七月トレーナーも書いていましたが、今月の満月は１９日（土）！！！

そんな吸収＆チャージのパワーがMAXのときに、ダンスイベント開催です(^O^)

とっても楽しく踊れること間違いなし！！

練習している曲が流れると、なんだか体がうずうず～～(*ﾟ▽ﾟ*)


しかし、昨夜の練習でわたし筋肉痛です、運動不足・・・浜中です☆

１０月１９日（土）１４時から！お申し込みお待ちしております～♪

大人の方おひとりでもぜひヽ(´▽｀)/

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Posted by 石田 浩一 at 21:28
│スタッフブログ

2013年10月08日

常温

冷たいもの大好きな小林です♪
ヽ(´▽｀)/
ドリンク系はギンギンに冷やして飲みます。
特に運動している時ですが．．．

昨日のテレビ番組でこんなことを言っていました。

｢今年の夏は暑かったので、冷たいものばかりを飲んでいた方はそのダメージが身体に悪影響を与えるかも!｣

腎機能が弱くなりがちな私ですが、少し身体のケアをして行きたいと思います。

と言う事で、飲み物を常温で飲むようにして、胃腸の働きを正常化させようと思っています。

便秘解消にも良いとのことですよ～

お試し下さい♪
(^O^)

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Posted by 石田 浩一 at 18:20

2013年10月08日

○○の秋

こんにちは、渡辺です☆

本日もいい天気ですねヽ(´▽｀)/

天気がよすぎてむしろ暑いくらいですね！！



こんな日はやっぱり・・・そう、加圧トレーニングですよね☆

会員の皆様本日もいい汗かいていました(^-^)

もう秋になりますが皆様の秋のテーマはなんですか？

食欲の秋！ばかりについついなりがちですが

ダイエットの秋！スポーツの秋！などにチャレンジしてみてはいかがですか？？

ダイエットの秋・スポーツの秋にしたい方はこちら

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Posted by 石田 浩一 at 12:25
│スタッフブログ

2013年10月07日

10月の、キッズMAMAダンス★



こんばんは*\(^o^)/*

七月です(*^^*)
1ヶ月ぶりのブログ。。
今日から、またたくさんの美のパワー情報、お届けします^_^

今夜は、浜中トレーナーと、ダンスイベントの特訓を(*^^*)！

良い感じにできてます！
すっごく、のりやすく、楽しいぃ！
動画配信、今週末にしますので、ぜひ、また見てくださいね^_^

日程が決まりました★
10月19日（土）
14時〜

この日は、満月(*^^*)
満月の日は、キツイトレーニングがオススメ！
なので、ハードですよん！ウフ

MAMAもキッズも、ベビィちゃまも、
誰でも、ダンスしたい方は、集まれー!ですです^_^

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Posted by 石田 浩一 at 21:57

2013年10月07日

ある土曜の午後




石田先生と渡辺トレーナーは、大工さん。

エステルームの改装、棚の設置はあさめしまえ。棚はなんと！！こんなふうに手作りです(^.^)

え？遊んでるようにしか見えない？？(°_°)カメラを向けると、どうしても…(´･_･`)笑

わたしは見守り隊です、浜中です☆

専属の大工さいてくれるのは、とっても頼もしいです*\(^o^)/*

会員様から「うちにも作ってほしい〜」と、リクエストの声も出るほど！！

石田先生からのメッセージ

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Posted by 石田 浩一 at 19:05
│スタッフブログ

2013年10月07日

ほんとにいいよね

こんにちは、渡辺です。

先週土曜日にいらした月6回加圧会員のM様。

トレーニング中に

『ほんとにここのスタジオのトレーニングはいいよね。定期的にジム通いできない人でもほんとにつづけられるし効果もあるしほんとにいい。私まわりにものすごいすすめてるんだよ～』

なんてお話してくれました。

確かに当スタジオでは今までこんなに運動続いたことないのに～と言いながら継続してきてくれる会員様が多くいらっしゃいます。

更にM様のようにまわりにオススメしたりしていただき嬉しいことに口コミで新規会員様が入るなんてケースも多いいんですヽ(´▽｀)/

会員の皆様本当にありがとうございます。

もっと良いものを提供出来るように頑張っていきます☆

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Posted by 石田 浩一 at 17:20
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2013年10月07日

ストイック!

一昨日ギックリ腰のような感じで背中を痛めてしまいました。
でも加圧トレーニングで痛みを軽減している小林です!
(￣ー￣)


先週の土曜日にトレーニングされた40代女性のSさん。

ビューティーのコースを受けて頂いています。

身体のラインもスッキリしていて美しい方なのですが、

｢よりストイックに、加圧トレーニングで追い込んでトレーニングしたい♪｣
とやる気いっぱいでした!

短い時間で効果の出る加圧トレーニングは忙しい方にもお勧めです♪　
ヽ(´▽｀)/

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Posted by 石田 浩一 at 16:54

2013年10月05日

新月ノルマ




本日は新月の日です！！

新月の２日前のおととい、昨日と１日１食のプチ断食をしていまして、同時に水分補給も意識してみました☆２ℓのミネラルウォーターを１日で飲もうと用意しました。

帰宅前の段階でこの量が残って…帰ってから飲みましたよ〜(^O^)

デトックス！のおかげか、今朝は体重がストンと落ちました(^.^)最近食べ過ぎていたので、久しぶりに見た数字。笑

今日も続けます〜(*^^*)新月なので、お願いごとの準備もお忘れなく！！浜中でした☆

お月様のお話もしています

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Posted by 石田 浩一 at 13:48
│スタッフブログ

2013年10月05日

イベント詳細！



作りました〜浜中です*\(^o^)/*

１０月３１日(木)１７時〜

仮装をしてご参加ください(^O^)どんな小さなものでもOK！

２４日(木)までに参加申し込みをしていただいた方、うれしい特典もあります☆

早めに予定をチェックして…ご予約お待ちしております（＾∇＾）

美トレをする方、増えてます。あなたは？

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Posted by 石田 浩一 at 12:24
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2013年10月05日

筋力アップ♪

今夜は小学校の時の同窓会♪
幹事頑張るぞ～と張り切っている小林です!
ヽ(´▽｀)/

本日は50代後半の女性Sさんの担当をさせて頂きました。

Sさんは加圧とトレーニングの1時間コースで、筋力アップを目的に頑張っています!
弓道をやっていて、足腰や背中の強化が必要とのことでした。

｢このスタジオでトレーニングを始めてから、背中の使い方が分かってきた。弓道で弓を射る時の動きが良くなってきた。｣
と喜んでいらっしゃいました。

良かったです、ありがとうございます♪


身体の使い方が分かってくると、運動も楽しくなってきますよね♪
(^-^)

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Posted by 石田 浩一 at 11:58

2013年10月04日

ハロウィンといえば…？




ハロウィンになにをするのか…

子どもたちがおばけの変装て、「お菓子れなきゃいたずらするぞ〜」と言って近所をまわり、お菓子をもらうイベントですよね？？

大人はなにたら楽しくなるか。変装用のアイテムが到着しました(^.^)！！いぇい

それから装飾用のバルーンかぼちゃを、またまた裕子さらいただきました☆いつまでちゃんとふくらんでいてくれるのでしょうか(^O^)

詳細はまたUPしますのでお楽しみに（＾∇＾）浜中でした☆

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Posted by 石田 浩一 at 21:37
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