2013年03月22日
朝ジョギングイベント詳細
本日初自転車出勤した渡辺です( ´ ▽ ` )
朝から気分爽快です~
さて明後日3月24日(日)の朝ジョギングイベントですが現在天気が曇時々雨の予報となっており少し心配ではありますが決行予定です。天気次第ではご予定あけていただいていたのに申し訳ありませんが中止とさせていただきます。
中止の際はエントリー頂いている方には直接ご連絡させていただきますのでよろしくお願い致します!

3月24日(日)
6時30分~7時30分
場所・サントムーン横清水町総合運動公園
柿田川公園ではございませんのでお間違えなくお願い致します。
※尚、参加者様はぜひ前日23日の夕飯を控えめにしてください!
夕飯を控えめにすることで圧倒的に寝起きがよくなります。夕飯を多くとってしまうと、内蔵に負担がかかり寝付きが悪くなります。そのため、寝起きにも影響を与えてしまいます
。
更に夕飯を控えめにすると・・・・早朝の時間帯は、夕食を食べてからたっぷり時間が経過しているので、体内のインスリン濃度が低くこの状態で走ると脂肪燃焼が始まる時間が前倒しされ走り始めてからすぐに脂肪燃焼タイムに突入しやすくなります~!
ということは・・・ズバリ痩せやすいってことです~
ぜひ実行してみてくださいね( ´ ▽ ` )
朝から気分爽快です~
さて明後日3月24日(日)の朝ジョギングイベントですが現在天気が曇時々雨の予報となっており少し心配ではありますが決行予定です。天気次第ではご予定あけていただいていたのに申し訳ありませんが中止とさせていただきます。
中止の際はエントリー頂いている方には直接ご連絡させていただきますのでよろしくお願い致します!
3月24日(日)
6時30分~7時30分
場所・サントムーン横清水町総合運動公園
柿田川公園ではございませんのでお間違えなくお願い致します。
※尚、参加者様はぜひ前日23日の夕飯を控えめにしてください!
夕飯を控えめにすることで圧倒的に寝起きがよくなります。夕飯を多くとってしまうと、内蔵に負担がかかり寝付きが悪くなります。そのため、寝起きにも影響を与えてしまいます
。
更に夕飯を控えめにすると・・・・早朝の時間帯は、夕食を食べてからたっぷり時間が経過しているので、体内のインスリン濃度が低くこの状態で走ると脂肪燃焼が始まる時間が前倒しされ走り始めてからすぐに脂肪燃焼タイムに突入しやすくなります~!
ということは・・・ズバリ痩せやすいってことです~
ぜひ実行してみてくださいね( ´ ▽ ` )
Posted by 石田 浩一 at 10:51