2013年05月08日
夜ジョグ☆
新月の前は、必ず喉がやられ風邪ひきます、七月です〜。
毎月わかっているのに、食事、睡眠、気をつけませんでした、、シュン。。
新月は、デトックス期。マッサージや、オイルバスがよいですよ。
あったまる食事も大事です。
汁物を必ずプラスしてください。
オススメは、ニラとわかめの中華スープです(*^^*)
ミネラル不足だときれいに痩せられませんから^ - ^
今夜は、浄化とデトックスをかねて、
ゆいゆいとほぉりぃと夜ジョグへ(*^^*)
血流もよくなり、心もスッキリ^ - ^
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Posted by 石田 浩一 at 22:07