2013年05月11日
簡単自宅トレーニング
自転車に乗ろうと思う週末は雨・・・
梅雨の前兆でしょうか(´・_・`)
雨ニモマケズ。今日も元気です、浜中です☆
朝も晩も歯みがきしながらスクワット、おすすめです。
「股関節まわりをほぐすと足痩せしやすくなる」
循環もよくなるから、特に朝のスクワットは最高です。
と先生が会員様におすすめしていました。
わたしもまだまだ日々勉強です。
ブログには、おすすめトレーニングの動画も掲載しています。
昨日会員様に、
「メルマガでもブログでも色々情報を載せてくれてうれしい。
とっても親切ですね。普通はノウハウとか隠すのに・・・」
確かにそうですね。
先生が偉大なのです。
これからも応援よろしくお願いいたします(´∀`)
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Posted by 石田 浩一 at 09:48