2013年06月03日
間食、甘いもの対策です。
こんばんは☆千佳です！
３０代女性で主婦の方のお話です(^-^)コースゎ短期集中super maxコースです。
あと少しで今まで見たことのない体重になるところまで痩せられて、あとワンクール頑張ったらキープに入られるそうです(^^)v
今、食事は少なめで朝昼食べていて夜は食べていないとおっしゃっていました！
夜食べないことにも慣れてきて間食もしていないとのことですが、たまに無性にお菓子が食べたくなることがある。
そういうことありますよね！
正直私もあります。
私は「食べたくない」や
「今食べたら夜食べない意味がない」
と思うようにしています！
会員さんにも聞いてみたところ…
「今までの頑張りが無駄になる」
と思ったり
「炭酸水でごまかすために炭酸水は持ち歩いてます」
とおっしゃっていました(^_^)v
みなさんいろいろな工夫をされているので食事制限をしていて悩んでるかたは参考にしてみてください(^o^)v
３０代女性で主婦の方のお話です(^-^)コースゎ短期集中super maxコースです。
あと少しで今まで見たことのない体重になるところまで痩せられて、あとワンクール頑張ったらキープに入られるそうです(^^)v
今、食事は少なめで朝昼食べていて夜は食べていないとおっしゃっていました！
夜食べないことにも慣れてきて間食もしていないとのことですが、たまに無性にお菓子が食べたくなることがある。
そういうことありますよね！
正直私もあります。
私は「食べたくない」や
「今食べたら夜食べない意味がない」
と思うようにしています！
会員さんにも聞いてみたところ…
「今までの頑張りが無駄になる」
と思ったり
「炭酸水でごまかすために炭酸水は持ち歩いてます」
とおっしゃっていました(^_^)v
みなさんいろいろな工夫をされているので食事制限をしていて悩んでるかたは参考にしてみてください(^o^)v
Posted by 石田 浩一 at 22:50
