2013年06月18日
ダイエット成効の鍵☆
本日二度目の更新、、笑
七月です(*^^*)
先ほど、バナナケーキのレシピをかきましたが、ベーキングパウダー2gもいれてください(*^^*)
大事なところ、、忘れまして、失礼致しました~_~;
さて、梅雨のジメジメ感が、増してきましたね。
中々ヤル気がわかず、日々の生活に追われる事、、私はあります。
そんな時に、フツフツと元気がでること、思いつきました!
意外ですが、、
ゴハンづくりです!、、、ほんとです。。笑
和食中心、副栄養素をしっかりとる。
を意識したゴハンづくりをしだしてから、
カラダが、元気ですね。
なんだか、ネガティブにならず、精神的にもさらに、強くなれた気がします。
ダイエットの成功で大事なのは、
意志力
です☆
意志力を強化するのも、和食中心の食事が支えてくれていると思います。
これから、ダイエット中、または、キープしていくのによい、レシピをアップしていきますね。
それでは*\(^o^)/*
iPhoneから送信
七月です(*^^*)
先ほど、バナナケーキのレシピをかきましたが、ベーキングパウダー2gもいれてください(*^^*)
大事なところ、、忘れまして、失礼致しました~_~;
さて、梅雨のジメジメ感が、増してきましたね。
中々ヤル気がわかず、日々の生活に追われる事、、私はあります。
そんな時に、フツフツと元気がでること、思いつきました!
意外ですが、、
ゴハンづくりです!、、、ほんとです。。笑
和食中心、副栄養素をしっかりとる。
を意識したゴハンづくりをしだしてから、
カラダが、元気ですね。
なんだか、ネガティブにならず、精神的にもさらに、強くなれた気がします。
ダイエットの成功で大事なのは、
意志力
です☆
意志力を強化するのも、和食中心の食事が支えてくれていると思います。
これから、ダイエット中、または、キープしていくのによい、レシピをアップしていきますね。
それでは*\(^o^)/*
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Posted by 石田 浩一 at 23:35