2013年07月06日
いよいよ・・・。
こんにちは☆千佳です!
本日このスタジオでの最終営業も終わろうとしています!
荷物もほとんど無くなり移転の実感がわき寂しいような楽しみもあり、複雑な感じです(๑≧౪≦)笑
最近運動前、後のストレッチって大切だと改めて思いました!
学生時代は部活では必ず運動前後にストレッチをしていたのに・・・w
なので今はKTの前後に軽いストレッチをやるようにしています!
運動するうえで体は柔らかい方がいいですよね(^O^)
筋肉をほぐすストレッチもですが柔軟性のストレッチも大切ですね!
お風呂上がりに是非!!!
本日このスタジオでの最終営業も終わろうとしています!
荷物もほとんど無くなり移転の実感がわき寂しいような楽しみもあり、複雑な感じです(๑≧౪≦)笑
最近運動前、後のストレッチって大切だと改めて思いました!
学生時代は部活では必ず運動前後にストレッチをしていたのに・・・w
なので今はKTの前後に軽いストレッチをやるようにしています!
運動するうえで体は柔らかい方がいいですよね(^O^)
筋肉をほぐすストレッチもですが柔軟性のストレッチも大切ですね!
お風呂上がりに是非!!!
Posted by 石田 浩一 at 13:25