2013年08月06日
蕎麦

筋肉痛が2日後にめちゃくちゃくる小林です。
(^o^;)
今日は兄と姪っ子のちかと御殿場に親父のお墓参りに行きました。
その近くにあるお蕎麦屋さんが美味しくて、楽しみだったのに...お休みでした。
(ToT)
小林、お蕎麦にかなりハマってます。
炭水化物ですが、さっぱりしていて夏には食べやすいですよね♪
栄養素的にも食物繊維やポリフェノールが多く含まれていて、消化を助けたり、体に害を及ぼす活性酸素を除去したりします。
どうしても外食などであまり選択肢が無い時は良いのでは?!
参考にしてみてくださいね♪
\(^^)/
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Posted by 石田 浩一 at 18:13