2013年08月28日
チンゲン菜の塩昆布炒め★
秋の風が心地よく、テンションも秋モードです。。笑
ダイエットは、続行中です。
キャベツの炒めものに飽きたなぁ、な時の一品です。
胡麻油で、チンゲン菜、人参、きのこを炒め、油がまわったところで、塩昆布を。。
にんじんを入れることで免疫力アップのカロテンが摂れます。
カロテンのお約束は油と摂ること!
今回はゴマ油でカロテンの吸収をアップしています。
とっても簡単で、彩りもキレイなので
ぜひ今夜のおかずにお試しくださいね!
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Posted by 石田 浩一 at 20:48