2014年01月14日
３０代看護師さん「気になっていたヒップが少ししまってトレーニングにも力が入る！！」
こんにちは、石田です。
楽しみながら、コツコツと運動してキレイになる方が集まっています。
先日、来店された短期集中の会員様「気になっていたヒップが少ししまってトレーニングにも力が入る！！」と張り切ってトレーニングされていました。
身長１５４cm、３０代の看護師の方です。
初めは、下半身太りをきにされていて、なんとかこの悩みを解消したいためにトレーニングをスタートしました。
この方は、２キロ順調に落ちてから１０日程、停滞してしまい、悩んでおられました。
しかし、食事や生活習慣を見直してもらい数日間いままでとは変えてもらいました。
そして、次に来店されると、－１キロの減量に成功!!
なかなか自分一人では、ダイエット中に体重が停滞すると、こらえきれずにダイエットを断念してしまいます。
しかし、体重が落ちない原因を話し合ってみつけると、案外ストーンと体重が落ちていくことがあります。
短期集中コースの詳しい説明はこちら
Posted by 石田 浩一 at 08:15
