2014年01月16日
５０代女性・雑誌の美魔女コンテストに出てほしいくらいです。「ここにくるのが楽しみ！」
こんにちは、知らないと損をするのはダイエットでも同じです。
石田ビューティースタジオ株式会社の石田です。(*'▽')
みなさん、楽しそうです。^^
５０代女性が、１０日間で２キロのダイエットに成功、５４キロです。
１週間くらいやっても、まったく体重が減らなかったのですが、一言アドバイスさせてもらったら、３日間で２キロ落ちました
その後、数か月運動を続けて、５０キロまできました。
今年は夢だった４０キロ台になるそうです。
キレイなフォームで運動できると、ケガや痛みのリスクが減ってダイエットが成功しやすくなります。
この方も、自己流でやったときは膝に痛みがきたそうです。
ケガや痛みもなく、運動をすることも成功するためのポイントの１つですよね。
ほとんどの方に、膝の位置や腰の角度などでアドバイスさせてもらっています。とても多いのがやはり膝が痛くなる姿勢・腰が痛くなる姿勢で運動しています。
間違った自己流で運動すると成功への遠回りです。
この方も、痛みもなく、運動を続けています。
いままでは、自分に対してまったく時間を使っていなかったみたいで、どんどんキレイになっていく自分が楽しいみたいです。
「ここにくるのが楽しみ！」なんて言ってもらって、ほんと嬉しいです。(^^)
短期集中ダイエットで素敵な人生に！
Posted by 石田 浩一 at 08:15
