こんにちは、三島・沼津のダイエットの達人：石田浩一です。

シャワーだけの方がいますけど、キレイな方はみんなお風呂美容してますよ。

半身浴・ストレッチなどを取り入れながら、一日の疲れをとってくださいね。

ぬるめのお湯は自律神経のバランスを整えてくれますから、リラックス効果がありますからね。

おなかのマッサージ・リンパマッサージなども、リラックス効果が高いので、痩せにくい方にはおすすめです。

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・「無料プレゼントシートで2キロ痩せました。」
・「以前の自分なら、すぐにあきらめていました。」
・「出だしのところが、楽しくて、楽しみにしています。」
・「メールが届くと少し運動する気になります。」
・「メールのおかげで、朝、すこしスクワットしています。」
・「登録しておいて、よかったです。なかなか痩せれない私でも、メールが届くと、もっとキレイになろうって意識できるんです。」

とっても嬉しい声が、届いています。(^^ゞ

昨日より、今日キレイの習慣をちょっとはじめてみる。実際に行動することで、どんどんいいサイクルがはじまります。

悩んでいても、なにも変わらない。大切な時間がすぎていくだけですよね。キレイになる習慣をすぐにはじめてみてはいかがですか？

メルマガを読むと、甘いものが大好き・食べることが大好きでも痩せられる秘密がわかります。

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