2017年11月21日
三島ジム、１ヶ月で体脂肪に劇的変化
● 三島ジム、１ヶ月で体脂肪に劇的変化！
こんにちは、内藤です。
あなたも１ヶ月でお身体を引き締める事が出来ますよ。
当ジムに通い始めて１ヶ月の５０代女性が、体脂肪率－４．７％達成！
定期的な運動と、規則正しい食事習慣で、短期間で痩せることが出来ますよ(^^)
食事と運動を組み合わせたダイエットは、リバウンドしないと喜ばれています。
食事だけでダイエットは体重を減らすことが出来ますが、同時に代謝も落ちてしまいますよ。
こんにちは、内藤です。
あなたも１ヶ月でお身体を引き締める事が出来ますよ。
当ジムに通い始めて１ヶ月の５０代女性が、体脂肪率－４．７％達成！
定期的な運動と、規則正しい食事習慣で、短期間で痩せることが出来ますよ(^^)
マイナス４．７％です！！！
全体的にスッキリしたような気がします。特にお腹が！！
今まで以上に元気になった
毎回新しい事ばかりで、楽しいです。
全体的にスッキリしたような気がします。特にお腹が！！
今まで以上に元気になった
毎回新しい事ばかりで、楽しいです。
食事と運動を組み合わせたダイエットは、リバウンドしないと喜ばれています。
食事だけでダイエットは体重を減らすことが出来ますが、同時に代謝も落ちてしまいますよ。
一旦代謝が落ちてしまうと、全然食べていないのに太った．．．
なんてことになりかねません。
基礎代謝を増やす1つの方法は筋トレです(^^)
筋トレすることで、交感神経が活性化して、脂肪が燃えやすく！
筋肉が熱を帯びることで、代謝を促進！
また、トレーニング後の熱は約38時間生産され、運動直後には通常より10%ほどエネルギー消費が多くなります。
基礎代謝が上がれば、少し週末に食べ過ぎてしまった！
そんな時も体重をコントロールすることができるようになります。
一生理想のスタイルでいるには自分の好きな食べ物を食べない。
我慢のダイエットを続けるのってとっても大変ですよね。
また、寒い時期は体が寒さに抵抗するために発熱しようとするので代謝が上がりやすいと言われています。
あなたも、おなか周りを引き締める事が出来ますよ。
自分史上最高のお身体になるならこちら
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。
ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
なんてことになりかねません。
基礎代謝を増やす1つの方法は筋トレです(^^)
筋トレすることで、交感神経が活性化して、脂肪が燃えやすく！
筋肉が熱を帯びることで、代謝を促進！
また、トレーニング後の熱は約38時間生産され、運動直後には通常より10%ほどエネルギー消費が多くなります。
基礎代謝が上がれば、少し週末に食べ過ぎてしまった！
そんな時も体重をコントロールすることができるようになります。
一生理想のスタイルでいるには自分の好きな食べ物を食べない。
我慢のダイエットを続けるのってとっても大変ですよね。
また、寒い時期は体が寒さに抵抗するために発熱しようとするので代謝が上がりやすいと言われています。
来年の薄着の季節に向けて今から動き出しましょう！
美を磨くため・いつまでも健康でいるために、自分に良い習慣を始めていきましょう。
美を磨くため・いつまでも健康でいるために、自分に良い習慣を始めていきましょう。
あなたも、おなか周りを引き締める事が出来ますよ。
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三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
営業時間：１０：００－２１：００（土曜日１５：００まで、日祝定休）
三島市玉川３２５－２ ICCビル２F
０９０-５０３３-０５００
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・電話予約０９０-５０３３-０５００
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ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。
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Posted by 石田 浩一 at 14:45
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