●三島沼津ピラティス、ヨガ「ふくらはぎはどうしたら細くなりますか？」　　　　　　

こんにちは、内藤です。

あなたも締まったふくらはぎになることが出来ます。

本日は、クライアントの方からよくいただく質問にたいしてお答えしていきますね。




会員様のご質問を紹介させていただきます。


１のタイプの方は・・・

リンパの滞りから起こるむくみにはリンパマッサージが有効です、またセルライト予防にも重要な役割があります。

２のタイプの方は・・・

筋肉を程よくつけることで、お足が引き締まって見えます。また血行も改善するので冷え・むくみにも効果があります。

３のタイプの方は・・・

まず凝り固まったふくらはぎをほぐすところから始めていきましょう。

脂肪がつかめるくらい柔らかくなったら有酸素運動を取り入れて脂肪を燃焼していく事がおススメです。

またこのタイプの方は、普段の姿勢が原因になっている可能性が高いので普段の姿勢から見直していきましょう。

ふくらはぎを細くするのって意外とたいへんですよね(>_<)

マッサージしてトレーニングしてなんてやる事がたくさんです．．．

当スタジオはリンパマッサージ、エステと運動の組み合わせが自由なので、ここに来ればなんでもそろいますよ！

あなたもエステと運動の組み合わせで理想のお身体になれますよ。

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スラッとしたふくらはぎ目指すならこちら


沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

ボディ、フェイシャル、エステコースが有り、ダイエット、痩身、癒し、くびれ、リフトアップなどに効果があります。