三島沼津キレイに
ダイエット♫


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石田ビューティースタジオ

所在地:三島市玉川325-2
ICCビル2F

営業時間 10:00~21:30

TEL:0559-919-5724
090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり
                

2010年02月04日

痩せる

ただいま、ダイエット中のS様34歳


昨年7月から週1回奥さんと一緒に

コンスタントにほぼ休まずに通ってます。


最近目に見えて痩せてきていて

最初の計測からマイナス5.4キロ

体内年齢が47歳から42歳へ・・・・・・


できるだけ夜8時以降に食事しない




昼飯をプロテインでカロリー制限


 


トレーニングを少し多くやっていく




この3つのポイントをやってます


あたりまえですが・・・・・・・

食事と運動・・・・・(笑)



シンプルですね・・・・



一人でなかなかできない人は・・・・・

石田スバルで加圧トレーニングです




シンプルですね・・・・(笑)




Posted by 石田 浩一 at 20:52

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