三島沼津キレイに
ダイエット♫


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石田ビューティースタジオ

所在地:三島市玉川325-2
ICCビル2F

営業時間 10:00~21:30

TEL:0559-919-5724
090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり
                

2010年04月19日

ランジスクワット



ヒップアップのためにやっている

ランジスクワト

大殿筋・ハムストリング(ももの裏)に効きます

あと脚を上下に開くことで

関節の柔軟性を高めます

脚を伸ばしきらずにゆっくりスローにおこなうと

さらに効きます!!!





Posted by 石田 浩一 at 16:25

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ランジスクワット