2010年04月22日
ウォーキング効果2

前回に引き続き
ウォーキング効果
お伝えいたします☆
ウォーキングすることに
より新陳代謝が活発に
なり
美肌効果が期待できます
更に歩くことに爽快感を
感じストレス解消に
なる人も多いそうです
体幹筋をつかって
しっかりとしたフォーム
で歩くことにより
体が引き締まり健康的な
体をつくることができます
3日に渡りウォーキングに
ついて書かせていただきま
した
石田昴健康ウォーキングコース
月4回で4200円
いまなら体験無料で行っています
楽しく正しいフォームで
効率よく歩きましょう☆
Posted by 石田 浩一 at 09:22