2010年04月23日
効果がはやくでた

25歳女性 155.5センチ
肩こり・冷え性・疲れやすい
疲れやすい・・・・
といった・・・・自覚症状がある
とっても明るく、元気な方ですが・・・・(笑)
3月30日に体験トレーニングをして
すぐに入会されました
はじめる動機は
体重を減らし、体脂肪を減らして締まった体にしたい
現体重から4キロ減らしたいという
ことでした
入会時に気合とやる気がとってもとっても感じられました
「私、つらくても頑張ります!!!」みたいな雰囲気がすごいでていました
なにか、結婚式とか目標があるのですか?
と聞くと
特になにもない~とのこと(笑)
ただやる気が感じられたので
4月の4回は
週1回のトレーニング(本人は週2回を希望してましたが)に、プラスして
家で15回程度の腹筋を
3セットのトレーニングする
ことで結果をみて
物足りなければ、週2回にしましょう!
ということにしました
3回目にきたときにすで結果が出始めていて
頑張っているなぁーと感心していましたが
今回4回目でしたが
驚きの結果がでていました!!!
Posted by 石田 浩一 at 16:01