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TEL:0559-919-5724
090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり
                

2010年05月06日

複斜筋をきたえる



しっかりゴールデンウィークをお休みいただき

完全リフレッシュした状態で今日を迎えました(笑)


サーフィン&バーベキュー・・・・をして、

こんがりと焼けてます



最近は腹筋や下っ腹をトレーニングしてほしいと

要望が多いですね


自分もそうですが

Tシャツの季節に

とってもおなかが、きになります



体重が減ることで、ウエストが減りますが

腹筋を鍛えてサイズダウンすることもできます


また、体幹部のトレーニングは毎日でもOKなんで

コツコツやっていきたいですね














Posted by 石田 浩一 at 19:11

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複斜筋をきたえる