下っ腹をトレーニングするには、上の写真のトレーニングが有効です

脚を床につけづに運動すると、より効果的です!!!

15回から30回を1セットとして、3セットやりたいですね


入会してすぐに結果がでた会員さんの

情報をほかの方にも教えてあげたら？ということで



会員様で、カリスマダイエッターの異名をとる

本人様もマイナス8キロのダイエットに成功している

YUーMIさんが加圧トレーニングを始めたばかりの

Sさんにインタビューしてくれました






Y：短期のダイエットおめでとうございます!!!ご自分に感じる変化がありましたか？

S：体力がついて疲れにくくなったと思います。それに少し筋肉がついてしまったようなー

Y：わかりますね、体が締まるって気持ちいいですよね.。ところで1日の運動量は？

お仕事は？

S：両親と一緒に農業してます

Y：えーっ、それは驚き、体が資本のお仕事ですよね

S：畑に行く20分から30分は歩くし、自家製の玄米や新鮮野菜を豊富に食べています

Y：内側からもきれになって、理想的な環境でうらやましい。

農業のことももっとお聞きしたいのですが、本題に戻って、いろいろあるダイエットの

中から加圧を選ばれた理由を教えてください

S：今評判だし、どんなものか体験したかったので････それにお店の赤い看板も目立ってましたよ

Y：実際に加圧トレーニング行ってみていかがでしたか？

S：つらいけど楽しい!!!　登山やスポーツが好きなので抵抗はありませんでした

Y：ここの雰囲気はどうですか？けっこう体育会系ですよね、指導者も男性だし

S：全く気になりません。あっさりしていて好きです

Y：都会では加圧トレーニングはリッチなイメージで、費用もびっくりするところもあるみたいで････

S：私も後で調べて驚きました。幸いにしてここは良心的でたすかりました

Y：私は長年いろいろなダイエットをしてきて、最後に加圧トレーニングに辿りつきましたが

Sさんは回り道しなくよかったですね。これからの目標は？

S：体重も減らしたいですが、体脂肪を少し減らしたいと思ってます。体を動かすことが好きなので、

楽しく続けられると思います

Y：これからも野菜をたくさん食べて、体を正しく鍛えて真の美しさを勝ち取りましょう!!!


二人は固く握手をしてつらいけど楽しいトレーニングを続けることを誓いました!!!(笑)



トレーニングをがんばって、インタビューに協力してくれたSさんありがとうございます！

そして、加圧トレーニングの普及のためこの企画をじつ実現させてくれた

YUMIさん、ほんとうにありがとうございます。