加圧トレーニングをしていた会員様で

結婚して、ご夫婦で一緒にくることになり

その後すぐ妊娠し、2月に出産


出産後に、トレーニングしたいということで

3か月待ってもらって

先日からトレーニング開始しました


体調の変化があったみたいで

出産後に疲れやすくなり、腰や背中の上背部の痛み

膝の上の筋肉が痛い

だんだん猫背になってきた

元の体重までの2.3キロが減ってこない

腰回り、背中周りが一回り大きくなっている

などの、体の変化を感じているといことでした



産後の骨盤についてはゆるんでいるために

体型が崩れてくるというイメージがあります


確かに出産によって骨盤はダメージをうけていますが

ゆるんでいる骨盤だからこそ

骨盤を正しい位置にもってきて

体質を改善するチャンスだと思います


出産後3年以内がそのチャンスと言われていますが

1日も早いケアを心がけてください


骨盤ダイエットの体験後の感想です

「体が軽くなった、

全身がほぐれる感じがする、すごい!!!

たいして動いていないのにｽｺﾞｲ!!!

産後だけでなく、あまり運動したくないけど

痩せたい!!という人にもいい」

とのことでした