2012年03月08日
ゆがみ改善
で脚痩せが可能になります☆
下半身の関節の固さが脚太の原因に。。。
詳しく説明すると↓↓↓
関節が固い=脚の可動域が狭いため、動きが鈍くなります。
そうなると血流が悪くなります。
そのため冷えてリンパなどの老廃物が溜まり、脚に脂肪が
つきやすくなる、という悪循環に陥ります。。。
ではどうすれば良いのかといいますと。。。。。
とっても簡単です☆
関節をほぐしてゆがみをとり、関節の可動域を上げ、血流をアップ
して冷えをとってしまえばいいです!!!
ということは???
そう!!!体(股関節)を動かせばいいのです!!!☆
手軽にできる運動は歩く時、少しだけ歩幅を広げて歩く意識を
してあげればいいのです☆
専門的トレーニングは当スタジオで!!!☆
鈴木
下半身の関節の固さが脚太の原因に。。。
詳しく説明すると↓↓↓
関節が固い=脚の可動域が狭いため、動きが鈍くなります。
そうなると血流が悪くなります。
そのため冷えてリンパなどの老廃物が溜まり、脚に脂肪が
つきやすくなる、という悪循環に陥ります。。。
ではどうすれば良いのかといいますと。。。。。
とっても簡単です☆
関節をほぐしてゆがみをとり、関節の可動域を上げ、血流をアップ
して冷えをとってしまえばいいです!!!
ということは???
そう!!!体(股関節)を動かせばいいのです!!!☆
手軽にできる運動は歩く時、少しだけ歩幅を広げて歩く意識を
してあげればいいのです☆
専門的トレーニングは当スタジオで!!!☆
鈴木

Posted by 石田 浩一 at 17:17