加圧トレーニングでは

軽い負荷、なおかつ短時間のトレーニングで

おもに5つの効果が得られます。

まず、血行がよくなることで、酸素が増え、新陳代謝が活発になり、

筋肉増大の環境ができる。

次に、加圧することで今まで活動していなかった新しい血管ができる。（新生血管）

３つめは、少量の活性酸素が、筋肉細胞に刺激を与えて増大する。

４つめは、加圧によって血流がコントロールされ筋肉が速筋も遅筋も

「頑張らざるを得ない」状況に追い込まれ、

筋肉が騙されて筋肉増大、筋力と持久力の両方がアップする。

最後に、成長ホルモンが最高300倍も分泌されるから、

老化を遅くして、免疫力をアップして、体脂肪を減らすなどの効果がある。


成長ホルモンの分泌は、

加圧リハビリで104歳の女性でも成長ホルモンが出たことが実証されているのですから、

とうぜん年齢問わず分泌が活発にされるのです。



※筋肉増大等記述いたしましたが

女性の場合もともと筋繊維が男性より細く筋肉自体大きくなりづらいですが

筋肥大するような指導等はいたしません。

女性らしい柔らかく引き締まった体づくりのお手伝いをさせていただきますので

ご安心ください☆



一度ぜひご自分自身のお体で体験ください！！☆

ザ☆アンチエイジングは石田昴で！


TEL:090-5033-0500

お気軽にお問い合わせください！

渡邉