2012年04月03日
疲労は目、肩、腰へと広がる
今日はこれから天気は荒れ模様です。
どこかの県では強風で転んだ方もいらっしゃるそうです・・
外に出るときは気をつけましょう☆
さてCMでも流れてそうなタイトルですが詳しくはこうです!!
慢性疲労の拡大は次のようなメカニズムになってます。
目が疲れると頸椎1,2,3番の横が硬くなります。
疲労が進むと、胸椎1,2,3番横が硬くなって、血行不良に。
この胸椎1,2,3番は呼吸器に影響するので、呼吸が浅くなり
目だけでなく、全身の血液循環が悪くなります。
また、胸椎は肩甲骨に近いので、今度は肩甲骨周辺が硬くなり
肩こり、頭が重いなどの症状が続々と・・・
さらにケアを怠ると、疲労は腰椎まで達し、腰が重い、全身がだるい
内臓機能の低下、骨盤の弾力低下など、かなり悲惨な状態に・・・
なので目が疲れたなぁと感じたら放っておかないで、その日のうちに
ホットアイマスクの使用や目の周りをマッサージなどをして
ケアしましょう!!☆

鈴木
どこかの県では強風で転んだ方もいらっしゃるそうです・・
外に出るときは気をつけましょう☆
さてCMでも流れてそうなタイトルですが詳しくはこうです!!
慢性疲労の拡大は次のようなメカニズムになってます。
目が疲れると頸椎1,2,3番の横が硬くなります。
疲労が進むと、胸椎1,2,3番横が硬くなって、血行不良に。
この胸椎1,2,3番は呼吸器に影響するので、呼吸が浅くなり
目だけでなく、全身の血液循環が悪くなります。
また、胸椎は肩甲骨に近いので、今度は肩甲骨周辺が硬くなり
肩こり、頭が重いなどの症状が続々と・・・
さらにケアを怠ると、疲労は腰椎まで達し、腰が重い、全身がだるい
内臓機能の低下、骨盤の弾力低下など、かなり悲惨な状態に・・・
なので目が疲れたなぁと感じたら放っておかないで、その日のうちに
ホットアイマスクの使用や目の周りをマッサージなどをして
ケアしましょう!!☆

鈴木

Posted by 石田 浩一 at 14:00