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2012年04月03日

疲労は目、肩、腰へと広がる

今日はこれから天気は荒れ模様です。

どこかの県では強風で転んだ方もいらっしゃるそうです・・

外に出るときは気をつけましょう☆


さてCMでも流れてそうなタイトルですが詳しくはこうです!!


慢性疲労の拡大は次のようなメカニズムになってます。


目が疲れると頸椎1,2,3番の横が硬くなります。


疲労が進むと、胸椎1,2,3番横が硬くなって、血行不良に。


この胸椎1,2,3番は呼吸器に影響するので、呼吸が浅くなり


目だけでなく、全身の血液循環が悪くなります。


また、胸椎は肩甲骨に近いので、今度は肩甲骨周辺が硬くなり


肩こり、頭が重いなどの症状が続々と・・・


さらにケアを怠ると、疲労は腰椎まで達し、腰が重い、全身がだるい


内臓機能の低下、骨盤の弾力低下など、かなり悲惨な状態に・・・


なので目が疲れたなぁと感じたら放っておかないで、その日のうちに


ホットアイマスクの使用や目の周りをマッサージなどをして

ケアしましょう!!☆

疲労は目、肩、腰へと広がる

鈴木疲労は目、肩、腰へと広がる


Posted by 石田 浩一 at 14:00

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疲労は目、肩、腰へと広がる