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石田ビューティースタジオ

所在地:三島市玉川325-2
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営業時間 10:00~21:30

TEL:0559-919-5724
090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり
                

2012年05月02日

マイブーム☆


最近、僕が個人的にハマっているトレーニングをご紹介します!!



これです!!!!↓↓↓

マイブーム☆


ちょっと前に流行ったものですね!


通称「コロコロ?」です(笑)


使い方はいたって簡単


ローラーを転がして、こうするだけです↓↓

マイブーム☆


効きます!!! 腹筋すべて使っているのが自分でわかるくらい力が入ります(汗)


加圧で腹筋を追い込んだ後に、最後のシメの


トレーニングとしてやっていると



お腹はこうなります☆

マイブーム☆


もちろんこのお腹は、僕の腹筋ちゃんです♪


順調に育ってます♪


鈴木マイブーム☆


Posted by 石田 浩一 at 15:04

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マイブーム☆