G.Wって、本当にあっという間に、おわってしまいます。☆

私は、以前もブログで書いたんですが、ピラティスのすごさに魅了され、この3日間は、資格取得を、目指すべく、西新宿のスタジオに足を運び、講習会に参加しておりました。

写真は、レッスンを受けた際に使用した、

スモールボールと、お馴染み（笑）セラバンドちゃんです♪

加圧トレーニングでも、色々な小道具が、登場しますが、こちらの2つを、つかうことで、身体がかたくて、うまくエクササイズできなかったり、効かせたいところに、うまく効かせられなかったり、

はたまた、トレーナーに、意識すべくパーツ(筋肉)を言われ、でもうまくそこのパーツを動かすことができないことってありますよね。

そうなると、中々、楽しくがんばって続けて行くのって、難しい、


☆☆☆☆☆☆☆☆☆が、、、！
この小道具を、つかうと、そういった思いは、かなり改善されると思います！

というか、ちゃんとそういう思いを、フォローしてくれます☆

すごい！！！！

加圧しながら、ステキな小道具登場させつつ、
効く効く効く（笑）ピラティスエクササイズやります♪

女性は、みんな好きになると思います…

ピラティスは、とてもFlow(流れるような動き)なんです。
エクササイズをしている自分を好きになる！

加圧でFlowエクササイズ、はじめます☆


それが、キレイの近道だから…









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