2012年05月08日
朝食



今朝のわたしの朝ごはんです。
プレーンヨーグルトの下には、会員様K様からオススメいただいた
「オールブラン」というシリアルが入っています

食物繊維が豊富で、お通じがとってもよくなるから、
K様はもう何年も手放せなくて、旅行先にも持参するほど

わたしはまだ始めたばかりですが、しばらく続けてみようと思います

変化がたのしみ~~

ヨーグルトに甘さが足りなくて・・・という場合は、
砂糖や市販のヨーグルトソースは避けて、フレッシュフルーツ

季節の果物には、たくさんのいいものが詰まっています


あとはハチミツもいいそうです

『いいらしい』ものは、やっぱりみなさん試してみるとは思いますが、
やっぱりなにごとも『継続は力なり』

わかっているけど、それが一番難しい・・・。。


Posted by 石田 浩一 at 11:45