三島沼津キレイに
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石田ビューティースタジオ

所在地:三島市玉川325-2
ICCビル2F

営業時間 10:00~21:30

TEL:0559-919-5724
090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり
                

2012年05月10日

バランスボール8


今さら~~emoji04emoji04

の、バランスボール続編です。



ブログ大賞の企画が始まってから、今まで更新の少なかったスタッフも、

我先にとパソコンの前に陣取り、競うように更新していますface21

内容についても、わかりやすく楽しく・・・face23


だれかが目をつけていた話題を、他のだれかが横取り・・・

なんて事態も起こっていますが、笑い話になってしまうこの雰囲気、だいすきicon06





バランスボール8

両足をそろえてボールに乗せ、

膝の角度は90度。

バランスボール8

お尻を引き締めながら、肩から膝までが一直線になるように持ち上げます。

もも・ふくらはぎの裏あたりがつらくなってくれば正解emoji13



バランスボール8
emoji32浜中emoji32


Posted by 石田 浩一 at 09:54

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バランスボール8