三島沼津キレイに
ダイエット♫


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石田ビューティースタジオ

所在地:三島市玉川325-2
ICCビル2F

営業時間 10:00~21:30

TEL:0559-919-5724
090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり
                

2012年05月13日

ピラティスの特訓〓

お風呂に入る前、

ピラティスの、1人レッスン中(^-^)/

写真のエクササイズは、あらゆる腹筋群に効くし、姿勢をキープするのに、
背中もつかいます( ´ ▽ ` )ノ

セラバンドをつかうことで、丸まりそうな姿勢のサポーターになってくれたし、

股関節の可動域を広げてくれるため、固い私でも、かなり柔軟性が増していくのがわかります( ´ ▽ ` )ノ








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Posted by 石田 浩一 at 05:39

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ピラティスの特訓〓