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定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり
                

2012年05月22日

産後のトレーニング

産後のトレーニング


産後のトレーニングにも・・・・・

産後のトレーニング


効きます・・・・・


産後10年以上たって「昔にこういうトレーニングがあれば


もっとやせれたのに・・・・・」という方が多くいらっしゃいます・・・・


産後2ヵ月以上たったら


スタートできます。

2ヵ月で6キロぐらいしめましょう!



先日の麻布での講習にて

加圧トレーニングの会員さんが

つぎつぎと妊娠して、退会していくお話がありました。

確かに、うちの会員さんにも、妊娠するかた多いですね。

不妊治療で苦労されている方も多いと聞きます。

骨盤底筋群のトレーニングで骨盤の周辺の筋肉が

活性化しているのかも・・・・・。














Posted by 石田 浩一 at 21:29

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産後のトレーニング