三島沼津キレイに
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石田ビューティースタジオ

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TEL:0559-919-5724
090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり
                

2012年06月12日

あまり知られていませんが・・・

あまり知られていませんが・・・


青魚・・・・・・サバ



美容食です。



さばの脂質にはDHAやEPAなどが豊富に含まれ、含有量は青魚の中でも郡を抜いて多い。



というのは、けっこう知られていますが・・・



このことはあまりしられていません



さばの血合い肉には多くの栄養素が集中しており、



鉄分やビタミン群、タウリンが多く含まれ、貧血、皮膚炎、胃腸疾患などの予防、



老化の抑制などの効果が期待できます。



キレイになりたい人、サプリもいいですが・・・・・



まずは、毎日の食事を大切にしてみてください。




Posted by 石田 浩一 at 10:56

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あまり知られていませんが・・・