2012年06月18日
いくつになっても
日曜日は祖母の同窓会の付き添いで、銀座に行ってきました!!
昨年までは1人で東京まで行けたのに、今回はなんだか不安な様子。
それもそのはず、なんと84歳での同窓会です。しかも参加者12名

都会に住んでいる方は、車に乗らずに徒歩と公共交通機関での移動のためか、
みなさんスリムだし若々しい

祖母は少し歩いただけで、ぜーぜーはーはー大変なのに・・・
やっぱり適度な運動は必要だなとつくづく思いました。
加圧は若い人が、がんがん「トレーニング」するというイメージの方も多いと思いますが、
1対1のパーソナルトレーニングなので、強度は自由自在

運動が苦手な方、年齢を重ねた方、体力づくりのためにもとってもオススメです



Posted by 石田 浩一 at 11:46